さとう鍼灸接骨院のスタッフブログ

膝蓋靭帯炎(ジャンパーニー)のお話。新潟市江南区さとう鍼灸接骨院|2017/11/12

こんにちは!お世話になっております。新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院の山家です。

最近の新潟市や江南区はめっきり寒くなってしまいましたね。

私は、スポーツはするのは苦手ですが、見るのは大好きです。

今回はスポーツでよく発生する膝の症状の「膝蓋靭帯炎」(ジャンパーニー)について

御紹介させていただきます。

新潟市や江南区の皆様、スポーツをしていてこんな経験はございませんか?

 

「足を曲げり伸ばしたりするとなんか膝の回りが痛い…。」

 

「バスケやバレーでジャンプしたり

サッカーやフットサルで走ったり……。」

 

 

「膝が痛いよー。」

 

 

「夜寝ていると痛くて目が覚めちゃうんだよ。」

 

 

「運動すると膝の回りが痛い。」

 

 

こんな経験ありませんか?

もしかしたらその症状は「膝蓋靭帯炎」かもしれません。

 

どうもこんにちは。

最近寝ても眠気がなかなか取れない山家です。

 

 

 

 

最近急に寒くなりましたね。

なんだか最近、秋という秋を感じられていない気がします……。

 

 

 

秋と言えば、、、

 

食欲の秋、読書の秋、睡眠の秋、

 

 

そしてスポーツの秋!!!

 

 

 

皆さん、スポーツの秋ですよ。

 

 

運動をしたときに何だか膝に違和感を感じたり

痛みがある。そんな経験ありませんか?

 

もしくは、周りにそんな体験、経験している方いませんか??

 

 

 

膝のお皿の下あたりに痛みがある。

 

こんな症状は膝蓋靭帯炎(ジャンパーニー)の可能性があります。

膝蓋靭帯炎は膝を良く使うサッカー、バレー、バスケ、空手などなど。

これらのスポーツに多く見られます。

これらのスポーツの共通点は「膝を酷使し筋肉を硬くしている」ということです。

膝を酷使し、膝の前の筋肉(大腿四頭筋)の腱「膝蓋靭帯」に炎症を起こすのが

膝蓋靭帯炎です。

 

 

そもそも膝蓋靭帯は何故炎症が起こり膝蓋靭帯炎になってしまうのでしょうか。

 

膝蓋靭帯とは太ももの前の大きな筋肉の終わりになる靭帯のことです。

膝のお皿(膝蓋骨)を包んで脛骨という膝の下に来る骨まで付きます。

 

この太ももの前の筋肉。大腿四頭筋は膝を伸ばす為の筋肉です。

これが伸ばしたり曲げたりすると膝の方で炎症がおきてしまうのです。

膝蓋靭帯炎を簡単にいいますとこんな状態のことです。

 

では『大腿四頭筋を柔らかく炎症が起こらないようにすれば治りますか?』

 

と。よく患者様やスポーツをしている子供たちに聞かれる事があります。

 

実際のところは大腿四頭筋「だけ」を治療しても

膝蓋靭帯炎は治りません。

 

膝蓋靭帯に炎症が起こってしまうのはあくまで結果です。

 

原因はもっと別な所にあります。

 

人によって使い方、フォーム、生活週間、癖が様々なので、

今ここではこれが原因です。とは言えませんが、

痛めている部分だけを治療してもその場しのぎの治療にしか過ぎません。

そのため、膝に不安がある方、膝蓋靭帯炎の可能性のある方、

もしかしたらその症状が改善することができるかもしれません。

新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院では、膝蓋靭帯炎に対して原因究明から行っております。

前述したように膝蓋靭帯炎は筋肉を緩めるだけではよくなりません。

また、的確な症状に最適な判断や最新の治療器が必要な時もあります。

新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院では、その辛い膝蓋靭帯炎に対して治療や

症状改善にお手伝いができます。

もし、膝蓋靭帯炎の症状でお困りの際には、ぜひ!新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院の

施術をうけてみてはいかがでしょうか。何卒宜しくお願い致します。

 

新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院のスタッフ山家、全力で治療させていただきます!

 

 

          

 

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身体がめっきり硬くなっているようです。新潟市江南区さとう鍼灸接骨院|2017/11/11

こんにちは!

 

最近昼間は気温も上がることもありますが、

朝晩は冷え込みすっかり寒くなりました。 (´;ω;`)

 

 

気温差が大きいこの時期は体調をくずしやすいので

みなさんも気をつけてくださいね。

 

気づけばもう11月!

 

今年も2ケ月です。

なんて早いんでしょうね。(゚ー゚;A

 

街の街路樹もすっかり黄色や茶褐色に色づき、

温かい食べ物が恋しい季節になりました。

 

 

これからの時期は、

やっぱり鍋ですね~~!

 

あつあつの鍋を食べて

心も体も温まりたいですね!

 

 

鍋もいろいろありますが、

皆さんは何鍋が一番好きですか?

 

ほんとにいろいろありますよね~。

 

私は先日キムチ鍋を食べました。

家族で鍋を囲んで食べると

よりおいしく感じますよね!!ヽ(´∀`。)ノ

 

ところで、そんな風に急に寒くなったせいか、

年齢のせいか、生活習慣のせいか、

最近、私の身体がめっきり硬くなっているようなのです。

 

つい最近までこんなではなかったはずなのに…

 

 

前屈はまだましなのですが、

特に股関節がとても硬くなっているようで開脚が全然できないのです。

 

脚のつけ根が痛い… 腰も…。

 

今、少しでも柔らかくしようと

ストレッチを教えてもらい毎日がんばってやっています。

 

ですが、なかなかすぐには柔らかくなりそうにはありません…(・×・)

 

しばらく頑張ってやってみることにします。

もう少し柔らかくなるといいのですが。

 

私のように股関節の硬い方、股関節痛がある方、

腰痛の方はぜひ当院にご相談くださいね。

 

 

          

 

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院長はレモングラスがお気に入り?新潟市江南区さとう鍼灸接骨院|2017/11/10

夜、空を見る事ありますか?

 

私は江戸っ子で、狭い空しか見たことがなかったので、

新潟にお嫁に来て星の多さに驚いた事をよく覚えています。

 

 

8月の末、胎内市で『星祭り』があるのですが生まれて初めて天の川を見た時は、

涙が出るくらい感動しました。

 

このくらいの時期になると、南の空にオリオン座がよく見えるんですよ。

 

オリオン座が見えると『冬が来るな~』としみじみ思います。

時間があったら是非見てください☆彡

 

こんにちは!

 

妙にセンチメンタルな書き出しに、少し後悔している田村です(;^ω^)

 

以前、さとう院長がレモングラスが好きだと言ってた事を思い出したので、

今回は院長の分析を兼ねてレモングラスについて書きたいと思います。

 

 

レモングラスと聞いて皆さんは何を思い浮かべますか?

 

世界三大スープの一つ トムヤンクン に入ってますが、

虫よけにも活躍する精油です。

 

レモンのような酸味のきいた爽やかな香りは、

疲労した心と体を癒し元気を与える働きをしてくれます。

 

では、院長は何故レモングラスがお気に入りなのでしょう?

 

レモングラスは沢山の精油の中で、肉体の疲れを重点的に癒そうとする

メッセージ性の強い精油です。

 

身体は生活スタイルに合わせてバランスを取りながら、

意識するしないに関わらず日々活動しています。

 

疲れは溜まってしまうとその感覚に慣れてしまい、

疲れている事に気づかなくなります

 

以前にも書きましたが心と身体は一心同体、

疲労感の除去を身体が求めているのでは……😱😱😱

 

院長、お休みの時はレモングラスのお風呂にゆっくり浸かってください。

 

 

私も疲労の原因を作らないように頑張ります!

 

また、レモングラスは『ドライバーのための精油』とも言われています。

 

これはレモングラスが左脳に働きかけてくれるため、

意識をクリアにし、集中力アップにつながるからです。

 

車の中や勉強部屋の香りとして最適な精油と言えそうです。

 

どんな精油が好きかで、その時の自分の心や身体の状態を知る事ができます。

皆さんも気になったら調べてみてくださいね!(^^)!

 

でも、院長の一番の癒しは患者さんの笑顔です。

さとう院長に会いに来て下さいね💕

 

           

 

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お寒うございます。:;(∩´﹏`∩);: 新潟市江南区さとう鍼灸接骨院|2017/11/09

こんにちは!

職場では湯たんぽが手放せない スタッフ ともです。

 

湯たんぽを直接ひざに載せてるので

軽く低温やけどになってますけど。

寒さには勝てませんっ!

 

 

さて。ここ最近 めっきり寒くなってきたので、

外にも出るのもおっくうになってきました。

 

そのせいか、また腰痛がじわじわと出てきて困っています。(;´∀`)

 

さとう先生から腸腰筋を鍛えるといいよ、と

アドバイスもらってもも上げを始めたのですが、

まだ効果が現われません。

 

むーん。

なぜなんだ。

 

姿勢がなってないのか、

足を上にあげすぎてるのか、

あげる速度が早すぎるのか… 謎。

 

やっぱりさとう先生に診てもらうしかなさそうです。orz

 

みなさんも痛みに悩んでいたら

ぜひ当院へお越しくださいね。

 

           

 

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産後の骨盤矯正 新潟市江南区さとう鍼灸接骨院|2017/11/07

ちょっと!

そこのお母さんたち!!

 

 

 

骨盤、開いたままの状態で私生活を

おくってはいませんか?

 

 

「ちょっと忙しくて………、自分の事は後回し。」

 

「産後の骨盤矯正はしていないけど、身体のどこにも痛みはないし、私は大丈夫。」

 

「骨盤が開いていたって今の生活に支障なんてないし……。」

 

 

 

なーんて事で自分の身体。

大事に出来ていない人は沢山いるのではないでしょうか?

 

 

開いたままの状態の骨盤を

放っておくと大変な事になりますよ?

 

 

出産をするときに

骨盤は子供を生むために広がります。

 

 

そのとき、ホルモンなども関与するのですが、

筋肉によっても骨盤を開かせます。

 

 

この時、筋肉にはものすごい力が加わります。

骨盤周りの筋肉に細かい傷が付きます。

 

 

それを放っておいてしまうと

筋肉に傷が付いたまま、私生活を送っていくことになります。

 

全ての筋肉は骨から始まります。

この骨盤もまた身体の中で重要な骨組みの1つです。

 

 

骨盤には様々な筋肉達が付着しており、

また、骨盤の上には背骨が乗っています。

 

その背骨の一番上には何がありますか?

 

 

そう!

 

頭ですね。

 

 

逆に、骨盤の下には何が付くかご存知ですか?

 

そうです。

大腿骨と言う大きな骨ですね。

 

 

ですから………

骨盤には私たちの上半身と下半身の大元の土台となるわけです!

 

 

前置きが長くなってすみません…。

 

 

私が言いたいのは骨盤が歪んでしまうと

上半身にも下半身にも悪影響を及ぼす……。

 

と、言う事です。

 

 

さとう鍼灸接骨院では

産後の骨盤矯正を行っております!

 

すこしでも興味のあるかた、

お話だけでも聞きたい方はぜひ

一度、来院してみてください。

 

           

 

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