さとう鍼灸接骨院のスタッフブログ

坐骨神経痛について 新潟市江南区さとう鍼灸接骨院|2017/12/17

 

こんにちは!

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院の栗原です。

 

今年も残すところあと半月ほどになりました。

 

お仕事や大掃除や忘年会などで忙しい方も多いと思いますが

風邪などひかぬよう体調管理には気を付けて下さいね。

 

 

さて、今日は坐骨神経痛についてお話しします。

 

その前に、よく坐骨神経痛 坐骨神経痛と聞きますが、

坐骨神経とはいったいなんなのか?

というところから話したいと思います。

 

 

坐骨神経とは、人体の中で最も太い神経の集まりで、

腰の神経と仙骨と呼ばれるお尻の骨の神経が集まり

束になって下半身に走っています。

 

坐骨神経痛とはその坐骨神経がなんらかの原因で刺激された症状です。

 

よく勘違いされてる方もいますが、

椎間板ヘルニアでおこる足のしびれや痛みは坐骨神経痛です。

 

 

ヘルニアと坐骨神経痛を別物と認識されている方もいますが、

ヘルニアが原因で坐骨神経領域にしびれや痛みがでるものは

『椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛がでている』という状態になります。

 

つまり、原因があって症状が出ているわけです。

 

坐骨神経痛では原因は椎間板ヘルニアの場合もありますが、

姿勢による問題も多くあります。

 

 

姿勢が悪い→筋肉に負担がかかる→梨状筋などの筋肉が硬くなる

→神経の通り道を圧迫してしまう→坐骨神経痛の発生

 

レントゲンやMRIをとっても足のしびれや痛みの原因がわからないという場合には

姿勢が関与していることが非常に多いんですね。

 

 

なので、『足にしびれがでてきたからヘルニアの手術しないと・・・』と

お考えるのは軽薄です。

 

もともとヘルニアを持っていたとしても現在出ている坐骨神経痛のしびれや痛みが

ヘルニアとは関係ないことも多いからです。

 

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では坐骨神経痛の症状に対して、

まずその坐骨神経痛が何が原因か問診や触診や徒手検査などで調べていきます。

 

そして姿勢に問題があればその部分に対して首の矯正・背骨の矯正・

骨盤の矯正などをして、身体の負担が偏らないように整えていきます。

 

 

坐骨神経痛でお困りの方、

ぜひ新潟市江南区さとう鍼灸接骨院にご相談ください!

 

 

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ゴルフ肘について 新潟市江南区さとう鍼灸接骨院|2017/12/10

 

こんにちは!

さとう鍼灸接骨院の栗原です!

 

この時期はお風呂が気持ちいいですね!

毎週銭湯に行く僕ですが、一週間の疲れも吹き飛びます!

皆さんも身体を冷やさないよう気を付けて下さいね。

 

 

さて今日はゴルフ肘についてお話しします。

まず、ゴルフ肘とは、上腕骨内内側上顆炎の事です。

 

 

テニス肘もよく聞きますがこれは反対側外側上顆の部分に起こる炎症、

上腕骨外側上顆炎です。

 

ゴルフ肘とは、手首を手のひら側に曲げる動作が多く起きることによって

肘の内側に起きる慢性的な炎症です。

 

 

ゴルフをやって間もない方(フォームが定まってない方)、

手首を返す動きが多いお仕事の方に多くみられ、

ひどくなると軽いものでも持つだけで肘に痛みが走りゴルフ肘の症状が起こります。

 

 

一見手首の使い過ぎと思われるゴルフ肘ですが、実際にはそれだけではないんです。

 

ゴルフ肘はゴルフを始めて間もない方、

フォームが定まってない方にもおこりやすいものですが、

ゴルフ肘の問題となっているのは元の姿勢によるものも大きいのです。

 

 

特に猫背、巻き肩の方は肩が身体の前側に入っていることによって

普段からの腕から先の使い方の負担が違ってきます。

 

肩が前にいき猫背になることによっておのずと上腕・肘・前腕・手首に

負担がいきやすい状態になっているという事です。

 

実際治療法としては、肘のみを治療することも多いようですが、

元の姿勢からの問題である場合繰り返しゴルフ肘の状態になってしまいます。

 

 

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では

肘や手首の末梢の部分の痛みをとることはもちろん、

なぜゴルフ肘になってしまったのか?

というところまで根本的に治療していきます。

 

 

多くは姿勢による問題も大きく、肘の炎症・痛みをとりつつ、

姿勢・身体の使い方を矯正してゴルフ肘になりにくいような状態にもっていきます。

 

 

ゴルフ肘に慢性的に苦しんでいる方、それは肘の問題ではなく

姿勢による問題が大きいかもしれません。

 

ゴルフ肘でお悩みの方、

ぜひ新潟市江南区さとう鍼灸接骨院にご相談ください。

 

 

 

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楽しいイベントには準備が必要ですよね! さとう鍼灸接骨院|2017/12/07

とうとう

 

とうとう

 

来てしまいました‥‥\(; ºωº \ Ξ / ºωº ;)/

 

一年で一番嫌な事‥‥

 

ゆきーーーーーー‼️

 

             

             

窓の外は白くなっています:;(∩´﹏`∩);:

 

これからしばらくグレーな日々が続くのかと思うと、

新潟にお嫁に来た事を心の底から後悔します

 

(( ˊ̥̥̥⌃ˋ̥̥ू))           

             

        

何か楽しい事を考えないとやってられない‼️

 

ハロウィンの次にやって来るイベントと言ったら‥‥

 

✰҉҈҉҈҉҈.。.:*・゚X’mas:*・゚。:.*✰҉҈҉҈҉҈

 

今日はクリスマスのお話をしたいと思いますが

 

その前に、楽しいイベントには準備が必要ですよね

❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥❥

 

こんにちは‼️

 

アロマの次にハーブインストラクターの資格を取ろうと

目論んでいる田村です❀.(*´▽`*)❀.

 

 

こじゃれた松ぼっくりではありません:( ;´꒳`;):

 

ポマンダーと言って柑橘系の果物に香辛料を

まぶした香りの玉です。

 

中世のヨーロッパで流行しました。

 

その頃香りは健康と幸せに関係があるとされ、

病気は汚れた悪臭の漂う空気に触れると感染すると考えられてきました。

 

ペストなど疫病予防や魔よけのために

ポマンダーを身につけたりしました。

 

自分の回りに良い香りを漂わせる事でバリアをはり

病気や魔を避けたのだと思われます。

 

いい香りのするお守りだったのです。

 

今でも欧米ではポマンダーをクリスマスや新年のプレゼントてとして

交換したりするそうです。

 

私はオレンジを使ったのですが、リンゴやレモン、柚子などでも作れます。

 

リボンをかけるスペースにセロテープを貼って

その回りに竹串で穴をあけていきます。

 

 

竹串であけた穴に乾燥させたクローブをひたすら刺していくだけです。

 

クローブは日本では丁子と呼ばれています。

 

 

歯磨きの原料によくつかわれている、抗菌作用の強いハーブです。

 

アロマセラピーでは精神的にも肉体的にも弱っていると感じた時に

強壮する作用がある香りとして「よし、やるぞー!」という気持ちにさせてくれる

精油とされています。

 

クローブを刺したオレンジにオリスルート、シナモン、カルダモン、

オールスパイスをミックスしたものをまぶして、

完全に乾燥するまで風通しの良い所でオレンジを乾燥させます。

 

 

私のポマンダーはすでに1ヶ月程経っていますが、

腐らずに順調に乾燥しています。

 

シナモンのいい香りが漂っています❤

 

クリスマスに間に合うか‥‥(^^;)

 

皆さんもポマンダーに挑戦してみてくださいね❥❥❥(´ε` )

 

ポマンダーに使われているハーブには身体を

温めてくれる効果も期待できます。

 

身体の冷えは万病の元です。

 

お身体の不調はさとう鍼灸接骨院にご相談くくださいませ(*’-‘*)ノ”

 

 

          

 

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顎関節症について 新潟市江南区さとう鍼灸接骨院|2017/12/03

 

こんにちは!

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院の栗原です。

 

12月になり、今年も残すところ一か月となりましたが

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

 

そろそろ忘年会シーズンで、飲み会の機会も多くなり、

自然と暴飲暴食になっていませんか?

食生活からしっかり健康を意識して体調を崩さないよう気を付けましょう。

 

さて今日は顎関節症のお話をしたいと思います。

 

 

顎関節症とは、顎関節部に起こる痛みや咀嚼筋(噛む筋肉)の痛み、

口を開けた時の違和感や異音など顎関節に起こる運動異常を顎関節症といいます。

 

この顎関節症、歯列の問題や精神的ストレスからおこることもありますが、

実は原因はそれだけではないんです。

 

姿勢や普段の生活習慣から顎関節症になることもあります。

顎関節症になりやすい生活習慣やくせは以下のようなものがあります。

・長時間のほほ杖

・片側のみでの咀嚼

・食いしばり

・歯ぎしり

・横を向いた状態での咀嚼

 

 

これらの生活習慣を続けているとは顎関節症になりやすくなります。

 

そしてもうひとつ顎関節症になりやすい原因は姿勢の悪さです。

姿勢がなぜ顎関節症?と思われる方もいるかもしれませんが、

姿勢の中でも頸椎のズレが顎関節症を引き起こす原因になります。

 

 

顎関節は頭蓋骨の側頭骨と関節しています。

頭蓋骨は頸椎の1番にのっている状態なので、頸椎がズレると頭の位置がズレます。

 

 

そうなると顎関節自体の位置も非対称になり、

かみ合わせに異常な負担を作ってしまいます。

 

負担がアンバランスなので当然頸の筋肉や咀嚼にかかわる筋肉の緊張が強くなり

慢性的に痛みや、異音が出てきて、顎関節症になってしまうんですね。

これが姿勢からくる顎関節症のメカニズムです。

 

 

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では、

顎関節症に対して姿勢の改善に重きを置いています。

 

頸椎のバランス・ズレの確認、なぜ頸椎がズレやすいか背中や骨盤の矯正を行い、

元の位置に戻し、引っ張っている筋肉を緩め、関節を正常な状態に戻す治療を行い

顎関節症の治療を行います。

 

 

顎関節症でお悩みの方、ぜひ

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院までご相談ください。

 

 

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テニス肘でお困りの患者様へ!新潟市江南区さとう鍼灸接骨院|2017/12/01

新潟市や、江南区の皆様お世話様です。

 

最近の天気は晴れたり、飴が降ったり、時には霙が降ったり。

気温の変動が激しくて何を着たらいいか未だに分かっていない

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院、スタッフの山家です。

 

天候が悪いと外でのスポーツが出来なくなりますが……

 

ウインタースポーツ!

 

スキーやスノーボードと言った冬ならではの

スポーツが盛んになってくると思います!!

 

私は外でも内でもスポーツはしないのですが……。

 

今は室内でもテニスが出来る時代になりましたね!

 

室内での人口芝や、体育館のコートでのテニス。

 

 

新潟市や、江南区の皆さん。

テニスや卓球、バドミントンなど

ラケットを使う競技の人で

 

肘が痛い。

 

なんて症状の方。

 

いませんか?

 

 

私は高校生の時に部活でバドミントン部に入っていました。

確かにそのとき、部員にちらほらと肘が痛い人がいました。

 

え?

私ですか?

 

確かに今はとても軟弱でバドミントンなんてしたら

全身筋肉痛で動けなくなるでしょう!!

 

当時は「ゴリラ」、「エイリアン」などという

異名を持っていた私は部活での怪我はありませんでした!

 

けして真面目にやっていない。とかではないですよ?

これでも“女子部長”でしたので!!

 

(普通の体育や遊びでの怪我は沢山ありました!!)

 

この後の私の話を聞きたいと思った方は

ぜひ新潟市江南区さとう鍼灸接骨院スタッフ山家まで!

 

 

さてさて!

 

肘が痛くなってしまうのはいったい何故なんでしょうか?

 

おそらく!

整形外科や接骨院、整骨院で言われるのは

 

「使いすぎ」と言われることが多いと思います。

 

確かに使いすぎで肘の部分に炎症が起こり痛みを伴います!

 

では何故「肘」に痛みがでてしまうのでしょうか?

 

テニスやバドミントンなどはラケット競技。

ラケットを持って回旋や回転をして球を打ち返します。

 

そのとき肘で回旋をしていろいろな回転を加えます。

ですから、肘が痛くなるのは当たり前って思っていませんか?

 

 

「肘で打っている!!」

 

 

なんて言葉、聞いたことありませんか?

よく監督やコーチが選手のフォームをみて

悪い所を指摘するときに良く聞く言葉です。

 

 

そう!肘で打っている!!

 

 

まさにこれが原因です。

 

思い出してください。

サーブを打つとき、球を返す時。

 

まず、腰の回旋から入るのを思い出してください。

 

腰の回旋が上手くいかないと人は

どこかでカバーしようとします。

 

それが肘に負担をかけている原因です。

 

肘だけを治療しても、腰の回旋が出来ないまま、

へんなフォームのまま、また同じ事をすれば、また肘を痛めてしまいます!

 

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では

スポーツで痛めた肘の根本治療をしています!

 

腰の回旋が出来ない状態は背骨の噛み合わせが悪くなっているためできなくなります。

そこで「さとう式全身骨格矯正」で骨の歪みをなくして腰の回旋をできる用にします!

 

 

炎症のある肘には炎症を取るための湿布や

テーピング、超音波治療機で治療します!

 

周りに肘の痛みで悩んでいる方。

ぜひ、新潟市江南区さとう鍼灸接骨院へご相談ください!

 

 

          

 

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