突き指

このようなことでお悩みではありませんか?

  • 突き指後、病院でレントゲンを撮ったが骨には異常がなく湿布と痛み止めの処置だけだった
  • 指が腫れて少しでも動かすと痛いし突き指が治るか不安だ
  • 突き指のリハビリの仕方が分からず将来、指が変形しないかと心配だ
  • スポーツの大会が近いのに突き指の症状が収まり大会に間に合うか不安だ
  • 突き指を繰り返していて捻りやすくて困っている

突き指はなぜ起こるのでしょうか?

「突き指とは手あるいは足の指の捻挫や脱臼あるいは骨折などの外力によって起こる怪我のこと」です。

指は手や足、問わず細かい関節で構成されています。新潟市や江南区の皆様、ご自身の指を動かしてみてください。指はすごく複雑な動きができると思います。

こんなに便利な指ですが便利な動きができる分、大きい関節よりも複雑で細かな関節や靭帯の付き方、筋肉の構成となっております。つまり手足問わず指は、関節や靭帯、筋肉ともに繊細な組織の集合体で少しの怪我で指の機能が損なわれてしまうのです。

突き指の多くは靭帯や筋肉を傷めてしまう「捻挫」になりますが、指の付き方や捻り方によっては「骨折」「脱臼」になることもあります。突き指の捻挫は強い衝撃が指に加わる事で指の関節の可動域の限界を超えてしまい、靭帯や腱が引き伸ばされ傷んでしまうことです。

この突き指の外力がさらに強くなって指に負担がかかると捻挫の域を超えて関節を破壊し骨の組織が損傷する骨折やあるいは靭帯が断裂する脱臼になってしまうのです。

突き指が特に発生しやすいのは、スポーツです。

特にボールを使った競技(バスケットボールやバレーボール、サッカー、野球)、コンタクトスポーツでは(柔道、レスリング、空手)などに起こりやすいです。

また、高齢者の転倒時に手を衝いて発生することも多いので注意が必要です。

突き指で痛みが治らない・悪化する理由

突き指の痛みや腫れなどの症状が治らない・悪化する主な理由は「不十分な安静」「初期処置の遅延」「固定やリハビリを最後までやらないこと」です。

まず最初に突き指になってしまったら、まずはその指を酷使せずに安静にすることです。安静にすることで傷んでしまった靭帯や関節、筋肉などの組織の内出血を防ぐことができます。人間の血液には危険を知らせてくれる発痛物質と呼ばれるものが含まれています。そのため、突き指で傷んでしまった組織を使えば使うほど内出血がひどくなり、突き指の患部は腫れますし痛みも強くなるのです。

 

つまり突き指の際にはまずは「安静」が必要不可欠です。

次に、突き指になってしまった患部を安静にせずに使ってしまうと突き指の症状がいつまでたっても症状が落ち着かず治りません。そのため突き指を治すならまずは「安静」です。患部を安静にしたら今度は突き指を治すための処置を致しましょう。

突き指をしての「初期処置」は患部をこれ以上腫れさせないために突き指の患部を「冷すこと」です。これをしていないと突き指の慢性的に腫れが残ってしまい、後々指が太くなるのです。

新潟市や江南区の皆様、バレーボール選手やバスケットボールの選手の指を見たことがありますでしょうか。大概は突き指を繰り返していて慢性的に太くなっていますよね。それがこの症状です!

 

突き指で慢性的に腫れを残さないためにも、「初期処置」をしっかりいたしましょう。次に十分に突き指の患部が冷えてきたら今度は突き指の患部の「固定」です。ここが重要で、突き指の患部を日常生活で24時間常に固定もしない状態では「安静」に保つことは出来ません。そのため、日常生活のちょっとした動作で突き指の症状が再発しないで「安静」を保つために「固定」が必要なのです。

そして「固定」を除去した後に、今度は再発防止や予防、関節の可動域の改善や筋力強化のために

「突き指の患部のリハビリ」が必要なのです。

突き指のリハビリと一言で言いましてもいろいろなことをいたします。具体的には突き指の関節が固まってしまっているところの可動域訓練や再発防止の筋力強訓練、

あるいはスポーツであれば各種動作の再確認の意味でのフォームの改善などがこの突き指の「リハビリ」に当てはまります。

このように突き指の痛みが治らず・悪化してしまう原因はこのような突き指に対する治療が不十分だったことが主な原因となります。

新潟市や江南区の皆様、突き指の際にはくれぐれも「不十分な安静」「初期処置の遅延」「固定やリハビリを最後までやらないこと」に気を付けましょう!

もし突き指の際には、新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院にご相談ください

新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院の突き指に対する治療法は?

新潟市や江南区の皆様、突き指になってしまったらまずはどうしますでしょうか?

まずは突き指の患部を手で抑えますよね。つまり「手当」です。そうです!突き指になってしまったら「手当」が必要なのです。

新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院の突き指に対する施術は手を使って「手当」を行っていきます。その手当の最初に行うのが、状態の確認です。

 

突き指の症状の程度によって処置が当然異なります。

場合によっては、整形外科でレントゲンを撮っていただかなくてはならない時もあります。突き指の処置の特徴は、突き指の症状の大小にかかわらず「固定」を行うます。使う固定材料は、突き指の症状によってテーピングから包帯、アルフェンスや金属副子など様々ですが、まずは何といっても「固定」が必要です。

突き指は固定をすることで腫れの減少や、関節や骨の安定性やもちろん痛みの軽減に効果的です。

次に、突き指の痛みや腫れが減少してきたタイミングで固定を除去し、関節の可動域の改善のために

最新の医療器や超音波や微弱電流を使うことで固まってしまった筋肉や靭帯、関節包や筋膜に対してアプローチを行っていきます。

電気治療器をかけることで痛みの抑制や腫れの減退を行い、超音波で筋膜や軟部組織の柔軟性の改善に繋げていきます。また微弱電流を突き指の患部にあてることで、突き指で痛めてしまった軟部組織の細胞の再生を促していきます。

各種の電気治療器で症状を緩和させた後に、関節の可動域訓練や、再発防止のフォームの改善やフォームの維持に必要なトレーニング方法のアドバイスや自宅でできますストレッチのやり方のアドバイスなどをご提案させていただきます。

このように、突き指になってしまったときはまずは、「安静」にしてすぐに整形外科や接骨院・整骨院に受診し適切な「初期処置」を行って、突き指が再発しない身体を作るために

「最後までしっかりリハビリをする」ことを新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院ではお勧めいたします。

 

・病院でレントゲンを撮ったが骨には異常がなく湿布と痛み止めの処置だけだった・・・

・指が腫れて少しでも動かすと痛いし突き指が治るか不安だ・・・

・突き指のリハビリの仕方が分からず将来、指が変形しないかと心配だ・・・

・スポーツの大会が近いのに突き指の症状が収まり大会に間に合うか不安だ・・・

・突き指を繰り返していて捻りやすくて困っている・・・

新潟市や江南区で突き指になってしまってお困りの方へ!新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院はそんな方の味方です!

突き指になってしまった際には、新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院の突き指の施術を受けてみてはいかがでしょうか。

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