さとう鍼灸接骨院のスタッフブログ

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寝違えについて 新潟市江南区さとう鍼灸接骨院|2018/01/14

こんにちは!さとう鍼灸接骨院の栗原です。

またまた大雪が降ってしまいましたね。

新潟市などでも中央区で80センチのところもあり久々の大雪で様々な交通機関で

支障をきたしているようです。

皆さん通勤通学には十分注意してくださいね。

 

さて今日は寝違えについてのお話しです。

この時期になると寝違える人が多いです。

寝違えは突発的に起きる首の痛みですが、寝違えの症状に至るまで原因があっておこります。

ほとんどの場合は姿勢の悪さや、慢性的な肩こり症状など普段からの悪い状態が続いたのち

首に負担のかかる姿勢などで寝たことによって首肩の筋肉や靭帯を痛めてしまい発生します。

 

冬では肩や首をすぼめて筋肉に緊張が起こりやすい時期ですし、夜寝ている時に首が露出している状態だと寒さにより首が冷えて余計に発生しやすくなりますね。

 

 

もし寝違えた時は基本は安静です。痛む場所を強く押したりストレッチしたりすると余計に痛みが強くなるので注意しましょう。

 

ほとんどの場合は二・三日でだいぶ良くなることが多いですが、根本的な寝違えの原因は姿勢の悪さや慢性的な筋緊張によるものなので、そこを治さない限りは寝違えは頻発します。慢性的な腰痛もちの方が頻繁にぎっくり腰を起こしやすいように何度も繰り返してしまうんですね。

実際に寝違えグセのようなものがある方もいて、二週間に一回くらい寝違えるという方もいたりします(^^;

そうなってしまっては日常生活にかなりの支障が起きてしまいますね。

 

 

 

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では寝違えに対して、患部の痛みをとることはもちろん、根本的な部分からのアプローチも大事にしています。

患部に対しては炎症を抑える治療をして、日常生活を送れるようテーピングをしたり患部以外のところや原因となっている部分に対して矯正治療をしたり、筋肉の調整をしたりして、痛くなっている寝違えの患部を治りやすい状態に持っていきます。

多くは姿勢の悪さや首のズレによるものが多いので、そこを治すことによって寝違えになりにくい身体を目指して治療していきます。

 

寝違える、寝違えを何度も繰り返す方ぜひ一度ご相談ください!

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