新潟市で坐骨神経痛にお悩みの方へ｜6月に増える足の痛みやしびれの原因とは
2026年06月8日
① 6月は坐骨神経痛のご相談が増えやすい時期です
いつもお世話になっております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院です。
6月の新潟市は、
・梅雨による気圧の変化
・田植えや農作業
・草取りや庭仕事
・長時間の運転
・疲労の蓄積
などが重なり、腰や足への負担が増えやすい時期です。
その中で増えてくるのが、
「お尻から足にかけて痛い」
「長時間座った後に立ち上がるのがつらい」
「足がしびれる感じがする」
というご相談です。
特にこの時期は、
👉 同じ姿勢が続くこと
👉 腰やお尻への負担の蓄積
によって坐骨神経痛が気になりやすくなることがあります。
坐骨神経痛について詳しくはこちらのページでも確認できます。
② このようなお悩みはありませんか？
・お尻から足にかけて痛みがある
・長時間座るとつらい
・車から降りる時に痛みがある
・歩いていると足が気になる
・寝返りで目が覚める
・足のしびれが気になる
このような状態は、
👉 足だけでなく
👉 腰や骨盤、お尻周囲の状態
が関係していることがあります。
③ 坐骨神経痛は足だけの問題とは限りません
坐骨神経は、
腰から始まり、
お尻を通って足へ向かう大きな神経です。
そのため、
腰
お尻
骨盤周囲
股関節
などへ負担がかかることで、
足の痛みやしびれとして感じることがあります。
例えば、
・長時間のデスクワーク
・長距離運転
・雪かきや農作業
・姿勢の崩れ
・運動不足
などによって、
少しずつ負担が積み重なることがあります。
実際に新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院でも、
「急に悪くなった」
というよりも、
負担の蓄積によって坐骨神経痛が表面化しているケースが少なくありません。
④ 実は「お尻」と「股関節」が大きく関係しています
坐骨神経痛というと、
腰だけをイメージされる方も多いですが、
実際には、
👉 お尻の筋肉
👉 股関節の動き
👉 骨盤周囲のバランス
も大きく関係しています。
例えば、
✔ お尻の筋肉が硬い → 神経へ負担
✔ 股関節が動きづらい → 腰でカバー
✔ 姿勢が崩れる → 一部へ負担集中
このような状態が続くことで、
足の痛みやしびれとして現れることがあります。
（詳しくはこちら → 股関節の痛みページへ）
（詳しくはこちら → 腰の痛みページへ）
⑤ 新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の坐骨神経痛ケア
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、
まず坐骨神経痛の原因を検査することから始めます。
同じ坐骨神経痛でも、
生活習慣や体の使い方は人によって異なります。
そのため、
👉 ハイボルト検査
を行い、
筋肉なのか
神経の反応なのか
姿勢由来なのか
股関節なのか
状態を整理していきます。
その結果をもとに、
① ハイボルト検査で状態を検査し適切な施術へ。
↓
② 骨格調整×ストレッチ×電気を組み合わせて根本から整えます。
↓
③ EMSでインナーマッスル強化を行い坐骨神経痛の再発予防を行います。
という流れでケアを行います。
（詳しくはこちら → ハイボルトページへ）
（詳しくはこちら → 骨格調整ページへ）
（詳しくはこちら → EMS体幹トレーニングのページへ）
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の考え方についてはこちらの動画でもご説明しております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
足の痛みやしびれの不安が安心に変わるよう努めてまいります。
⑥ 私たちが目指しているのは再発予防と生活復帰です
私たちは、
単に足の痛みだけを見るのではありません。
・仕事へ復帰すること
・長時間の運転ができること
・趣味を楽しめること
・農作業や庭仕事を続けられること
・再び同じ不調を繰り返さないこと
を目指しています。
そのため、
今の不調だけでなく、
なぜ負担が積み重なったのかも整理していきます。
⑦ よくある質問
Q. 足のしびれだけでも相談できますか？
はい。辛い症状のですので早期の施術開始が大切です。
Q. 長時間運転するとつらくなります
坐骨神経痛の方によく見られるお悩みです。
姿勢や股関節、お尻の状態も確認して早期の緩和を目指します。
Q. 病院と併用することはできますか？
はい。医療機関でのレントゲンやMRIを撮ってから医療機関と
併用して通う方もおられます。
⑧ まとめ
6月は、
👉 気候の変化
👉 農作業や草取り
👉 長時間運転
👉 疲労の蓄積
によって坐骨神経痛が気になりやすい時期です。
坐骨神経痛は、
足だけの問題ではなく、
腰や骨盤、お尻、股関節などが関係していることも少なくありません。
大切なのは、
👉 我慢することではなく
👉 今の状態を整理すること
です。
日常生活を安心して過ごすために、
一歩ずつ体を整えていきましょう。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年