頭痛でお悩みの方へ
① 新潟市で頭痛にお悩みの方へ
「夕方になると頭が重くなる」「首や肩がこってくると頭痛も出てくる」「パソコン作業をしていると目の奥までつらい」など、頭痛を繰り返していませんか？
頭痛といっても、その感じ方や起こる場面は人それぞれです。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院には、頭痛だけでなく首や肩のこり、目の疲れ、姿勢の崩れなど、身体のつらさを一緒に感じている方もお越し頂いております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では頭痛をケアするのはもちろんですが、首・肩・背中の緊張や姿勢、普段の身体の使い方などを確認し、頭痛と一緒に起きている身体側の負担を軽減して、日常生活を送りやすい状態を目指すケアを行っています。
② 頭痛でこんなお悩みはありませんか？
- 頭痛がある時は首や肩が凝ってきて頭も重くなる
- 夕方になると頭痛が出やすい
- 長時間のデスクワーク後に頭痛でつらい
- 頭痛で朝起きたときから首まわりが重い
- スマホを長時間見ていると目の奥が痛くなって頭痛が出る
- 目の疲れと一緒に頭痛を感じるようになった
- 頭痛を定期的に繰り返し、仕事や家事に集中しづらい
このような頭痛では、頭だけでなく首・肩・目の疲れや普段の姿勢など身体全体の状態を確認することも大切です。
③ 頭痛とは？｜首・肩や姿勢との関係
頭痛にはさまざまな種類がありますが、接骨院へ相談される方の中には、首や肩の緊張など身体のつらさを一緒に感じている方がいます。
例えばパソコンやスマートフォンを長時間使用すると、頭が前へ出た姿勢になりやすく、首・肩・背中へ負担が集中します。
また、デスクワークなどで同じ姿勢が長く続けば、首や肩の筋肉が緊張し、「肩が張ってくると頭まで重くなる」と感じる場合があります。
さらに、画面を長時間見続けることで、目の疲れと首まわりの負担を同時に感じる方もいます。
大切なのは、「頭が痛いから頭だけ」を見るのではなく、どのような生活場面で頭痛が出て、そのとき身体のどこへ負担がかかっているのかを確認することです。
首のつらさが強い方は首の痛み、目の疲れも感じる方は眼精疲労も参考にしてください。
④ 頭痛が続くと日常生活にどのような影響がある？
頭痛が続くと、仕事や家事、勉強など普段の生活にも影響することがあります。
「パソコン画面を見るのがつらい」「仕事に集中できない」「頭が重くて休みたくなる」「首肩までつらくなり、長時間座っていられない」など、頭痛そのものだけでなく生活上の困りごとにつながる場合があります。
さらに、頭痛が出るたびに「また痛くなるのでは」と気になり、予定や外出を控えてしまう方もいます。
繰り返している場合には我慢を続けるだけでなく、頭痛が起こる場面と首肩など身体の状態を一度整理してみることも大切です。
⑤ 新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の頭痛のケア
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の頭痛のケアでは、
まず、
いつ頭痛が出るのか／首や肩もつらいのか／仕事やスマホなど何をしていると出やすいのか／姿勢や身体の使い方
などを確認します。
そのうえで、
首・肩・背中の筋肉／首や肩の動き／肩甲骨／姿勢／骨盤・体幹
などを確認し、身体のどこへ負担が集中しているのかを探していきます。
必要に応じてハイボルト検査も行い、筋肉など身体側の負担を確認します。
ハイボルト検査で体の状態を確認したら、体の状態に合わせて、手技・ストレッチ・電気施術・骨盤・骨格矯正などを組み合わせ、首肩や背中に集中している負担の軽減を目指します。
また、姿勢を支える力が不足している場合には、EMS体幹トレーニングをご提案することもあります。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院が目指しているのは、頭痛と一緒に感じている身体のつらさを軽減し、仕事や家事など日常生活を送りやすい身体の状態をつくっていくことです。
⑥ 頭痛についてよくある質問
- 首や肩がこると頭痛が出ます。接骨院で相談できますか？
- はい。ご相談できます。首や肩のこりと一緒に頭の重さや頭痛を感じている場合は、まず首肩の緊張や身体の動き、姿勢などを確認し、最適なケアの組み合わせをご提案します。
- 目の疲れと頭痛が一緒に出る場合も対応できますか？
- はい。パソコンやスマホを長時間使用する方では、目の疲れと首肩の負担を一緒に感じる場合があります。身体の状態を確認したうえで対応させていただきます。
- 偏頭痛（片頭痛）でも相談できますか？
- はい。ご相談いただけます。片頭痛と一緒に首肩の張りなど身体のつらさなども一緒に確認して最適な施術をご提案します。
またズキズキする頭痛や光・音への敏感さ、吐き気などがある方は、偏頭痛（片頭痛）についてもご覧ください。
⑦ まとめ｜首・肩のつらさと一緒に起こる頭痛もご相談ください。
頭痛の中には、首・肩の緊張や長時間のデスクワーク、スマートフォンの使用、姿勢など、身体への負担と一緒に現れているものがあります。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、頭痛という不調だけを見るのではなく、「いつ頭痛が出るのか」「首肩や目の疲れもあるのか」「身体のどこへ負担が集中しているのか」まで確認することを大切にしています。
「首肩がこると頭まで重くなる」「デスクワーク後に頭痛が出る」「目の疲れと一緒に頭がつらい」などのお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。
※突然経験したことのない激しい頭痛、手足や顔の麻痺・脱力、ろれつが回らない、意識や視覚の異常などがある場合は、速やかに医療機関を受診してください。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
頭痛のお悩みが安心へ変わるよう努めてまいります。
患者様の声
デスクワークと日頃の運動不足でどうにも肩凝りと痛みが酷く、首も曲がらずといった状況でしたが、こちらに通って随分良くなりました。痛みの原因になる姿勢の悪さを具体的に教えて頂いたことで自分でも意識して改善できましたし、家でできる簡単なマッサージなども教えて頂けました。大変助かっております。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
患者様の声
頭痛が良くなり、大変よかったです
ありがとうございます
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
患者様の声
先生の対応も施術もすごくよいです。時間も遅い時間まで対応してくれて駐車場も広くてとても通いやすいです。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年