首の痛みでお悩みの方へ

① 新潟市で首の痛みにお悩みの方へ

「朝起きた瞬間から首がつらい」「仕事が終わるころには首がズーンと重い」「振り向くと首が痛い」などでお困りではありませんか？

首の痛みは、首だけに負担がかかっているとは限りません。

長時間のデスクワークやスマートフォン、運転などが続くことで、首・肩・背中の筋肉が緊張したり、肩甲骨が動かしにくくなったりして、首へ負担が集中していることがあります。

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では、首の痛いところだけをケアするのはもちろんですが、首の動き、首肩・背中の緊張、肩甲骨、姿勢、骨盤・体幹、普段の身体の使い方まで確認して適切な施術の組み合わせをご提案します。

首の痛みのケアを行い、首を動かしやすくし、仕事や運転など日常生活を送りやすい状態を目指します。

同じ「首の痛み」でも、朝に痛む方、仕事中につらくなる方、振り向く動作で痛む方では、身体にかかっている負担も異なります。

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では首の痛みのケアはもちろんですが、首・肩・背中の緊張や姿勢、普段の身体の使い方などを確認し、首の痛みと一緒に起きている身体側の負担を軽減して、日常生活を送りやすい状態を目指すケアを行っています。

首は、頭を支えながら、振り向く・下を見る・上を見るなど日常生活の中で繰り返し動いています。

特にパソコン作業やスマートフォンでは、同じ姿勢が長く続きやすく、首だけでなく肩や背中まで力が入った状態になりがちです。

また、運転時間が長い方、下を向く作業が多い方、猫背になりやすい方なども、生活の中で首への負担が積み重なることがあります。

そのため、首の痛みを見るときには、

首の動き／首・肩・背中の筋肉／肩甲骨の動き／姿勢／骨盤・体幹／仕事や生活での身体の使い方

などを一緒に確認することが大切です。

スマホやパソコン使用時の姿勢が気になる方はストレートネックでお悩みの方へ、背中が丸くなりやすい方は猫背でお悩みの方へも参考にしてください。

首の痛みが続くと、「痛い」という感覚だけでなく、普段の生活にも困る場面が増えてきます。

例えば、

「車で後ろを確認しづらい」
「パソコンに集中できない」
「スマホを見るのがつらい」
「朝から首が重くて動き出しにくい」
「首をかばって肩や背中まで疲れる」

などです。

さらに首肩の緊張と一緒に、頭の重さや頭痛を感じる方もいます。

そのような場合は頭痛でお悩みの方へもあわせてご覧ください。

首の痛みを繰り返している場合には、痛みを我慢するだけでなく、毎日のどの姿勢・動作が首への負担になっているのかを確認することが重要です。

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院の首の痛みのケアは

首の痛いところだけをケアするのはもちろんですが、首の動き、首肩・背中の緊張、肩甲骨、姿勢、骨盤・体幹、普段の身体の使い方まで確認して適切な施術の組み合わせをご提案します。

まず、

「朝・昼・夜のいつ痛むのか」
「どの方向へ首を動かすと痛いのか」
「仕事や運転、スマホでつらくなるのか」
「肩や背中、頭にも不調があるのか」

などを確認します。

そのうえで、首の動きや首肩・背中の筋緊張、肩甲骨の動き、姿勢、骨盤・体幹などをチェックします。

必要に応じてハイボルト検査も用いながら、筋肉など身体側の反応や負担を確認します。

ハイボルト検査で体の状態を確認させていただいて手技・ストレッチ・電気施術・骨盤・骨格調整などを組み合わせ、首・肩・背中へ集中している負担の軽減を目指します。

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院の骨格調整は、首を強くひねったりボキボキしたりすることを目的とした施術ではありません。身体の状態に合わせてやさしく行います。

また、姿勢を支える体幹の働きに課題がみられる場合には、EMS体幹トレーニングをご提案することもあります。

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院の首の痛みのケアは、デスクワーク時の姿勢、スマホの画面位置、長時間同じ姿勢を避ける事なども一緒に考え、「朝をラクに迎えたい」「仕事や運転をしやすくしたい」という生活復帰までサポートすることを大切にしています。

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院ご紹介動画

首の痛みの不安が安心へ変わるよう努めてまいります。

レントゲンでは異常がないと言われましたが、首の痛みがあります。相談できますか？: はい。ご相談いただけます。首の痛みはレントゲンでは確認しづらい首の動きや首肩の筋肉、肩甲骨、姿勢などが原因の場合もあります。お体の状態を総合して判断し、新潟市江南区さとう鍼灸接骨院で対応できるケアをご提案します。