猫背でお悩みの方へ
【新潟市で猫背でお困りの方は新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院へ】
猫背は単に「姿勢が悪い」というだけでなく、筋肉や関節のバランスに影響し、肩や首、腰への負担を生じさせることがあります。
とくに現代では、長時間のスマホ操作や座りっぱなしの生活によって姿勢の崩れが加速し、猫背でお悩みの方が増加しています。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、姿勢バランスを整える「猫背矯正ケア」をご用意し、一人ひとりの状態に合わせたケアを行っています。
こんなお悩みありませんか？
- 気づくと背中が丸まっている
- デスクワークやスマホの操作で姿勢が悪くなってきた
- 肩こり・首こり・背中のはりが慢性的に続いている
- 鏡で自分の姿を見ると猫背が気になる
- 姿勢が悪いと見た目の印象がよくないと感じている
姿勢の崩れは首や肩のこり、腰の負担にもつながります。
長時間のスマホ操作やデスクワークで背中が丸くなると、全身のバランスが乱れやすくなります。
猫背とは？その種類と原因
猫背とは、背骨が本来のS字カーブを失い、背中全体が丸くなる姿勢を指します。
猫背にはいくつかのタイプがあります：
✅首猫背：スマホ・PC作業で首が前に出ているタイプ
✅背中猫背：背中上部が丸まっている姿勢
✅腰猫背：骨盤が後ろに傾き、腰のカーブが消えている
✅混合型：複数のタイプが同時に見られるケース
原因としては、
・ 長時間の悪い姿勢
・ 筋力の低下（とくに背筋や体幹）
・ 生活習慣（足を組む・あぐら・前かがみの癖）
・ 精神的な緊張やストレス
などが挙げられます。
猫背による身体への影響
姿勢の崩れは見た目の問題だけでなく、次のような不調に関係することがあります：
さらに、姿勢の悪化が続くと関節や筋肉への負担が蓄積し、将来的な不調にもつながる恐れがあります。
新潟市さとう鍼灸接骨院の猫背矯正｜5つのSTEP
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、以下のような施術ステップで、猫背のお悩みに対応しています：
STEP1.姿勢分析とハイボルト検査による原因の特定
まずは姿勢や背骨・骨盤のゆがみを検査。
またハイボルト検査で前後左右のバランスや筋肉の張り具合などを確認し、猫背のタイプを特定します。
STEP2. 骨格・骨盤調整
猫背のタイプに応じて背骨や骨盤の歪みを整える調整を行います。
無理のないソフトなアプローチで、自然な姿勢を取り戻せるようにサポート。
STEP3. 立体動態波で深層筋へアプローチ
筋肉の過緊張が強い方に立体動態波を使って手では届かない深部の原因筋にアプローチします。
また立体動態波は自律神経調整を行うことができ交感神経の興奮由来の筋緊張を緩める施術も行います。
STEP4. EMSでインナーマッスルを強化
正しい姿勢を支える体幹（深層筋）を鍛えるため、EMS（電気的筋肉刺激）を使用し効率よくインナーマッスルの強化を行います。姿勢が戻っても崩れにくい身体へ。
STEP5. 日常動作とセルフケア指導
座り方・立ち方・歩き方など、姿勢が崩れやすい生活習慣を見直すためのアドバイスも行います。
自宅でできる簡単ストレッチなどもご紹介。
猫背は“クセ”より“バランス”の問題
よく「姿勢が悪いのはクセだから」と言われますが、実際には筋肉のアンバランスや骨盤の傾きが背景にあります。
・ 筋力の低下（体幹・背筋）
・ 筋肉の過緊張（肩や首まわり）
・ 片側に重心をかける習慣
・ 骨盤の後傾（お尻が垂れた姿勢）
など、構造的な原因に着目することが重要です。
こんな方におすすめ
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診療時間：平日 9:00〜12:30 15:00～20:20／土曜 9:00〜16:00（日祝休診）
駐車場20台完備
まとめ
猫背は「年齢やクセだから仕方ない」と思われがちですが、実際には骨格や筋肉の状態を整えることで改善が期待できるお悩みです。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、ハイボルト検査・骨格調整・EMS・生活アドバイスなど、総合的な猫背矯正を行っています。
「最近姿勢が気になる」「肩こりや疲れがなかなか抜けない」そんなお悩みがあれば、まずはお気軽にご相談ください。
動画紹介
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執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年
