腰の痛みのお悩み

腰痛のこんなお悩みはありませんか？

レントゲンで異常が無いと言われたが腰痛が残っている
中腰になった時や座って立つときに腰痛がある
長年の腰痛なので痛みが取れるのを諦めている
デスクワークや車の運転で座っていることが多く動き始めが痛い
腰痛の原因を知って今後腰痛にならないようにしたい

腰痛はなぜ起きるのか？｜新潟市さとう鍼灸接骨院

新潟市の皆様！辛い腰痛でお困りではありませんか。腰痛は体の不調で一番多い不調になります。ではこの腰痛はなぜ起きるのか。どうしたら腰痛にならない様に予防ができるのか。新潟市さとう鍼灸接骨院の腰痛施術とはどんな施術なのかをお話ししたいと思います。

腰痛の原因は大きく分けて3つに分けられます

筋肉（筋膜）や靭帯の硬さや疲労が原因で腰痛になったもの
骨格や骨盤の歪みが原因で腰痛になるもの
坐骨神経痛などの神経の圧迫が原因で引き起こされる腰痛

腰痛の原因は大まかに上記の３つになります。同じ腰痛と思ってもそれぞれ原因が違う場合があります。そのため一人一人の状態に合わせて腰痛施術を行う必要があります。

これらすべての腰痛の共通点は筋肉に負担がかかることで歪んだ姿勢が続く事で起こります。また腰痛は加齢による身体の筋肉や靭帯の柔軟性の変化によって起こることもあります。つまり運動不足で腰や腹部の筋力の低下であったり柔軟性の低下も腰痛が起こりやすい原因と考えられます。

またその状態が長く続くことで体が正しい姿勢を忘れてしまい自分自身で正しい姿勢に戻せなくなってしまうことも腰痛を繰り返し起こす原因になります。

慢性の腰痛が悪化する理由｜新潟市さとう鍼灸接骨院

腰痛が悪化する原因は様々ありますが特に多いのが骨盤や骨格の歪みにより姿勢や全身の筋肉のバランスが崩れ、筋肉に偏った負荷が掛かり続けることが原因となっているケースが多いです。例えばいつも決まった方に鞄を持つ、座った時に脚を組む、車の運転の時に肘に体重を乗せ続けるなどがあげられます。

このようなケースではマッサージだけでは腰痛はよくならず「根本原因である骨盤や骨格の歪みを整える矯正」＋「腰痛が出てしまった原因の筋肉の強化」が必要になります。

そのため猫背など普段の生活での悪い姿勢やスポーツでの過度の腰や腹筋への負担や筋力低下や運動不足なども腰痛の原因になります。また腰痛は痛みだけをとっても筋力が落ちてしまったままでは時間の経過とともにまた腰痛が出てしまうので腰の痛みを解消するためには歪んでしまった骨格や姿勢を正す事＋腰痛にならない為の筋力強化が必要です。