新潟市で足の裏の痛みにお悩みの方へ｜7月に増える足の裏の負担と歩き方の関係
2026年07月22日
①新潟市で足の裏の痛みにお悩みの方へ
いつもお世話になっております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院です。
7月の新潟市は、
・草取りや庭仕事が増える
・旅行やお出かけで歩く機会が増える
・スポーツや部活動が活発になる
・暑さによる疲労が蓄積する
など、足の裏へ負担がかかりやすい季節です。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院でも、
「朝の一歩目が痛い」
「長く歩くと足の裏が痛くなる」
「立ち仕事の後に足の裏がジンジンする」
というご相談をいただくことがあります。
今回は、足の裏の痛みの原因と新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院のケアについてご紹介します。
②足の裏の痛みは足の裏だけが原因とは限りません
足の裏が痛いと、
「足の裏を使い過ぎたのかな」
と思われる方も多いかもしれません。
しかし実際には、
・姿勢の崩れ
・骨盤のバランス
・股関節の動き
・体幹機能の低下
などが関係していることがあります。
実は私たちの体は、足の裏だけで姿勢を支えているわけではありません。
また股関節や骨盤がうまく働かない状態では、歩くたびに足の裏へ体重が集中することがあります。
また、体幹で支えにくくなることで、姿勢も歪み、何気ない歩行でも足の裏へ負担がかかりやすくなります。
そのため、
足の裏の痛みは、痛い場所と原因の場所が同じとは限らないのです。
だからこそ、
「なぜ足の裏へ負担がかかっているのか」
という原因を体全体から調べて適切な施術を行うことが大切です。
（詳しくはこちら → 股関節の痛みにお悩みの方へ）
（詳しくはこちら → 猫背にお悩みの方へ）
③足の裏の痛みを放っておくと日常生活へ影響することがあります
足の裏の痛みを我慢して生活を続けると、
・歩く距離が短くなる
・立ち仕事がつらくなる
・階段の上り下りが大変になる
・外出がおっくうになる
など、日常生活へ影響することがあります。
また、足の裏をかばって歩くことで、
膝や股関節、腰へ負担が広がることもあります。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院でも、
「最初は足の裏だけだったのに膝まで気になるようになった」
「歩き方が変わって腰まで疲れるようになった」
というご相談をいただくことがあります。
そのため、足の裏だけを見るのではなく、歩き方や姿勢、体全体の動きを確認することが大切です。
（詳しくはこちら → 膝の痛みにお悩みの方へ）
（詳しくはこちら → 腰痛にお悩みの方へ）
④新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の足の裏の痛みのケア
新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では、
まずハイボルト検査や姿勢、歩き方、動作を確認しながら、
「なぜ足の裏へ負担がかかっているのか」
という原因を確認していきます。
足の裏だけではなく、
骨盤のバランス、
股関節の動き、
体幹の状態なども確認し、お体の状態に合わせた施術をご提案しています。
私たちが大切にしているのは、
足の裏の痛みを和らげることはもちろんですが、
「なぜ足の裏に負担が集中したのか」
という原因を確認し、お体の状態に合わせた適切な施術をご提案することで、
足の裏の痛みの不安を安心へ変えていくことです。
その上で、
① ハイボルト検査による状態確認
② 骨格調整・手技・電気によるケア
を組み合わせながら、歩きやすい体づくりを目指します。
また、ご自宅でできるストレッチやセルフケアについてもお伝えしています。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
足の裏の痛みのお悩みが安心へ変わるよう努めてまいります。
⑤足の裏の痛みでよくある質問
- 朝起きた時の一歩目だけ、足の裏が痛いので、通いたいのですが、大丈夫ですか。
- はい。大丈夫です。 朝起きた時に足の裏が痛くなる方は、腰が原因で痛みが足の裏に坐骨神経痛として出ている場合があります。足の裏だけでなく、お体全体の状態を確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。一緒に頑張っていきましょう！
- 足の裏の痛みは姿勢や股関節や膝関節などの動きと関係がありますか？
- はい。関係があります。 足の裏の痛みの原因は股関節や骨盤や膝関節の動きによって足の裏へ負担が集中することにあります。そのため体全身のバランスを確認することを大切にしています。
- 足の裏の痛みは放っておくと悪化することはありますか。
- はい。足の裏の痛みを放っておくと痛みが悪化する可能性が高いです。また、足の裏をかばうことで膝や腰などへ負担が広がることがあります。その為早めの施術が大切です。違和感の段階でもお気軽にご相談ください。
⑥まとめ
足の裏の痛みは、
足の裏だけではなく、
姿勢や骨盤、
股関節、
体幹など、
体全体の状態が関係していることがあります。
足の裏の痛みのケアで大切なのは、
「なぜ足の裏へ負担がかかっているのか」
という原因を確認し、お体の状態に合わせた適切な施術を行うことです。
歩き始めの痛みや立ち仕事の後の違和感、外出時の足の裏の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年