新潟市で首が動かしにくい・重だるい方へ｜夏に増える首の痛みと姿勢の関係
2026年07月27日
①新潟市で首が動かしにくい・重だるい方へ
いつもお世話になっております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院です。
7月は、
・冷房の効いた室内で過ごす時間が長くなる
・デスクワークが続く
・スマートフォンを見る時間が増える
・暑さによる疲れがたまりやすい
など、首や肩へ負担がかかりやすい季節です。
- 首が重だるい
- 振り向くと首が動かしにくい
- 朝起きると首がこわばる
- 首だけでなく肩まで張っている
- 長時間パソコンを使うと首がつらくなる
このような首の不調は、首だけではなく姿勢や骨盤、体幹の状態が関係していることがあります。
今回は、首が動かしにくい・重だるいと感じる原因と、新潟市江南区さとう鍼灸接骨院の首の痛みのケアについてご紹介します。
②首の痛みは首だけが原因とは限りません
首が痛いからといって、
首だけを施術すればよくなるとは限りません。
首は頭を支える大切な部分です。
そのため、
姿勢が崩れていたり、
骨盤のバランスが乱れていたり、
体幹で体を支えにくくなっていたりすると、
首へ負担が集中しやすくなります。
また、
スマートフォンやパソコンを見る時間が長くなることで、
知らないうちに首や肩へ力が入り続けている方も少なくありません。
そのため、
「なぜ首へ負担がかかっているのか」
という原因を、お体全体から確認することが大切です。
（詳しくはこちら → 猫背にお悩みの方へ）
（詳しくはこちら → 肩こりにお悩みの方へ）
③ではどうすれば首への負担を減らせるのでしょうか？
首の痛みや動かしにくさが続く時は、
我慢を続ける前に、お体全体の状態を確認することをおすすめします。
実際にも、
・デスクワークの後に首が重たい
・運転中に振り向きにくい
・最初は首だけだったのに肩や背中まで張ってきた
というご相談をいただくことがあります。
首だけではなく、
姿勢や歩き方、
姿勢や体の使い方、骨盤や体幹の状態を確認することで、
首へ負担がかかる原因が見えてくることがあります。
（詳しくはこちら → 頭痛にお悩みの方へ）
（詳しくはこちら → ストレートネックにお悩みの方へ）
④新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の首の痛みのケア
新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では、
まずハイボルト検査や姿勢、骨盤のバランス、動作を確認しながら、
「なぜ首へ負担がかかっているのか」
という原因を確認していきます。
首だけではなく、
肩、
背中、
骨盤、
体幹の状態まで確認し、お体の状態に合わせた施術をご提案しています。
私たちが大切にしているのは、
首の痛みを和らげることはもちろんですが、
首の痛みの原因を確認し、お体の状態に合わせた施術をご提案することで、
首への負担を減らし、日常生活を過ごしやすい体づくりを目指すことです。
また、
① ハイボルト検査による状態確認
② 骨格調整・手技・電気によるケア
を組み合わせながら、再発予防にも取り組んでいます。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
首の痛みのお悩みが安心へ変わるよう努めてまいります。
⑤首の痛みでよくある質問
- 首が痛くて動かしづらいのですが、相談できますか？
- はい。大丈夫です。首の痛みは、重だるさや動かしにくさなどの違和感から始まることがあります。お体全体の状態を確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
- 首の痛みは姿勢と関係がありますか？
- はい。関係があります。姿勢や骨盤のバランスが崩れることで、首へ負担が集中することがあります。そのため、姿勢や体の使い方も含めて首の痛みの原因を確認することを大切にしています。
- 首の痛みは放っておいても大丈夫ですか？
- 首の痛みをかばいながら生活を続けることで、肩や背中にも負担が広がることがあります。違和感の段階から早めに状態を確認することが大切です。お気軽にご相談ください。
⑥まとめ
首の痛みや首の動かしづらさ、
首が重だるいと感じる原因は、
首だけではなく、
姿勢や骨盤、
肩、
背中、
体幹など、
体全体の状態が関係していることがあります。
大切なのは、
「なぜ首へ負担がかかっているのか」
という原因を確認し、お体の状態に合わせた適切な施術を行うことです。
首の痛みや肩こり、動かしにくさでお悩みの方は、お気軽に新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院へご相談ください。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年