頭痛と肩こり、首の凝りの関係とは？新潟市江南区で早期回復する施術

2025年03月28日

新潟市江南区にお住まいの皆さん、こんにちは。春になり黄砂や花粉が出てきましたね。

春はそれが頭痛の原因になることが多い季節ですね。今回は、肩こりや首の凝りからくる頭痛の原因と、それを早期回復するための施術についてご紹介します。

頭痛と肩こり、首の凝りの関係とは

肩こりや首の凝りが引き起こす頭痛は、非常に一般的です。実は、首や肩の筋肉が緊張することで、頭痛が生じることがあります。これは、首や肩の周囲には、腕や肩を支える筋肉や、頭に血液を送る血管、さらには神経が通っているためです。首や肩の筋肉が緊張し、これらの重要な組織が圧迫されることで、神経痛や血流が悪くなり、その結果として頭痛を引き起こすのです。

なぜ肩こりや首の凝りが頭痛を引き起こすのか？

肩こりや首の凝りが頭痛を引き起こす原因は、姿勢の歪みや骨盤の歪み、そして猫背が影響しているからです。特に、首の骨の自然なカーブが失われている「ストレートネック」の状態では、首や肩の筋肉が伸びすぎて緊張し、神経や血管に負担をかけて頭痛を引き起こします。ストレートネックは、骨盤の歪みが原因で猫背が進行し、首が真っすぐな状態になった結果として生じます。

そのため、首や肩のコリを早期回復するためには、正しい姿勢に矯正する事が非常に重要です。

頭痛や肩こりの施術内容とは？

新潟市江南区にあるさとう鍼灸接骨院では、肩こりや首の凝りからくる頭痛を早期回復するために、個々の状態に合わせた施術を行っています。施術は主に以下の3つのパートに分かれています。

①頭痛の原因を探ること

まず、頭痛の原因を正確に特定することから始めます。ハイボルト検査という電気機器を使用して、どの筋肉や骨格の歪みが頭痛を引き起こしているのかを調べます。これにより、お体の状態に合った適切な施術を提案することができます。

②頭痛の痛みに対しての施術と姿勢の矯正

次に、頭痛の痛みを和らげるための施術と、姿勢の矯正を行います。最新の電気機器と手技を組み合わせることで、早期の痛みの回復を目指します。また、痛みを引き起こしている姿勢の歪みを矯正することで、再発を防ぐことができます。正しい姿勢を保つことで、首や肩の筋肉が本来の状態に戻り、姿勢矯正をすることでストレートネックも回復されます。

③筋力のバランス調整とインナーマッスルの強化

頭痛の再発を防ぐためには、筋力のバランスを調整し、インナーマッスルを強化することが重要です。インナーマッスルが弱ると、体の姿勢を維持できなくなり、頭痛が再発しやすくなります。新潟市さとう鍼灸接骨院では、EMS（高周波電気トレーニング）を使って、体を支える役割のインナーマッスルを鍛えます。また、家でもできるストレッチやセルフマッサージのお手伝いも行います。