股関節痛のお悩み

股関節の痛みのお悩みありませんか？

しゃがんだりイスから立ち上がったりする時に股関節痛が出る
腰痛と股関節痛がありお尻や足にしびれや痛みがでる
慢性的な腰痛や股関節通、膝通の痛みに長年悩んでいる
あぐらで座ると股関節痛があり脚が開かない

股関節痛とは？股関節痛の原因はなに？

近年は股関節痛でお悩みの方は多いと思います。

股関節痛とは股関節周囲の筋肉の緊張により骨盤や骨格の歪みが起こり股関節に痛みが出た状態のことを言います。この状態が続くと姿勢が悪くなり日常生活でかばった動きになりインナーマッスルが筋力低下を起こします。

そもそも股関節の構造はどうなっているのでしょうか？

股関節は骨盤についている関節で球関節と言ってすごく可動域が広い関節になります。

その為股関節を支えている大部分は「靭帯」と「筋肉」になります。股関節は上記の通り骨盤についているので「骨盤と大腿骨を繋ぐ関節」という事になります。

つまり関節は

　　＊　骨盤の歪みや膝関節の歪みや変形の影響

　　＊　加齢による体幹のインナーマッスルの筋力低下の影響

　　＊　大腿部の筋肉の緊張の影響

　　＊　日常生活の姿勢や猫背などの不良姿勢の影響

を受ける関節になります。つまり日常生活で座ったりデスクワークが多いことや車の運転で座っていることが多いことや重いものを持つ仕事についているなどは股関節痛の影響を受けます。

このように股関節痛は「日常生活」や「仕事内容」「加齢」にもよって股関節痛は引き起こされることが考えられます。

股関節痛が放っておくとどうなるの？悪化する？

股関節痛は上記の通り「日常生活」や「仕事」「加齢」に深くかかわります。裏を返せば「身体のどの状態からでも起こりうる」という事です。

股関節痛の厄介なところは股関節痛を起こしている本人が「何が原因で股関節痛が出たのか分からない」ことです。

なので良かれと思って自己流のトレーニングをしたり、インターネットで調べたストレッチをしてみたり、運動不足だと思い一生懸命ウォーキングをしたり・・・など「自己流で判断」をしているため原因が分からず股関節痛がよくならずに股関節痛が悪化するのです。本人は一生懸命股関節痛をよくしようと努力しているのにもです。

またこのまま股関節痛を放っておくと痛みが悪化するだけではなく股関節の変形にも繋っがてしまうのです。