モートン病でお悩みの方へ
【新潟市でモートン病にお悩みの方は新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院へ】
～足のしびれや指の痛みを根本からサポートします～
「歩くと足の指がジンジン痛む」「裸足でもしびれが出てつらい」――
そんなお悩みはありませんか？
もしかするとそれは「モートン病」かもしれません。
今回は、モートン病の原因や放置によるリスク、そして新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院で行っているサポート内容についてご紹介します。
よくある不安
- きつい靴を履くと足の指が痛む
- 裸足でも歩くと指がジンジンする
- 中指〜薬指の間にしびれがある
- 一部の指だけにピリッとした痛みがある
- 足の裏を押すとビリッとする
- つま先立ちをすると痛みが強まる
このような痛みやしびれを感じている方は、足の神経が圧迫されている可能性があります。
モートン病とは？
モートン病は、足の中指と薬指の間を通る神経が圧迫されることで、しびれや灼熱感、痛みなどの神経の不調が出る状態です。
「病」という名前がついていますが、実際には神経が靴の中で圧迫されて起こる神経トラブルと考えられます。
足の横アーチが崩れることで神経が圧迫され、歩行時や靴を履いたときに指先へ負担が集中します。
特にヒールや細身の靴を履く方、長時間立ち仕事をしている方に多く見られます。
モートン病が起こる原因
モートン病は、次のような生活習慣や身体の使い方の癖によって起こりやすくなります。
- 足の横アーチ（開帳足）の崩れ
- 偏平足・過回内足など足のアライメント異常
- ハイヒールやタイトな靴の着用習慣
- 長時間の立ち仕事・スポーツによる負担
- 体幹（インナーマッスル）の低下による重心バランスの乱れ
足のアーチが崩れると、指の間を通る神経が圧迫されやすくなり、神経への刺激が蓄積して痛みやしびれが出やすくなります。
また、骨盤や股関節の歪みから重心が乱れて、足裏の一部に過度な圧力がかかることも要因の一つです。
モートンの不調を放置するとどうなるの？
「靴が当たって痛いだけ」と思って放置してしまうと、次のようなリスクが生じます。
1⃣ 歩くたびに痛みが強くなり、外出や仕事が苦痛になる
2⃣ 神経圧迫が続くことで、慢性的なしびれ・感覚鈍麻が残る
3⃣ 痛みをかばって歩くことで、膝・股関節・腰に負担が広がる
4⃣ 姿勢の崩れから、全身の疲労感やバランスの乱れにつながる
足の小さな不調が、やがて全身に影響するケースもあります。
違和感を感じたら、早めの対応が大切です。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の施術ステップ
モートン病は「足だけの問題」ではなく、姿勢・骨格バランス・筋肉の使い方にも深く関係しています。新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、次の3ステップで痛みの原因を整えていきます。
STEP1. ハイボルト検査で原因を調べます
ハイボルト検査とは、筋肉・神経・靭帯の状態を電気的にチェックし、レントゲンでは写らない不調の原因を特定する検査です。
足だけでなく、ふくらはぎや骨盤、体幹のバランスまで確認し、「どこから負担がかかっているのか」を見極めます。
STEP2. 骨格調整 × ストレッチ × 電気施術のトリプルアプローチ
足裏・足指の硬さを整えながら、骨盤や下肢のバランスを調整します。
・ 骨格調整：骨盤や足首のズレを整え、神経への圧迫を軽減
・ ストレッチ：足底筋・ふくらはぎを中心に柔軟性を回復
・ 電気施術：深部の筋肉・神経へ刺激を与え、痛みの緩和をサポート
これらを組み合わせることで、手技では届かない深層のこわばりまで整えます。
STEP3. EMSによるインナーマッスル強化
モートン病は、再発防止のために体幹と足裏の筋力バランス強化が重要です。
EMS機器を使って腸腰筋や足底筋などのインナーマッスルを刺激し、姿勢と重心の安定を図ります。
・ 負担をかけずに深層筋をトレーニング
・ 再発防止と正しい歩行姿勢のサポート
再発予防・自宅ケア
施術によって痛みが落ち着いた後も、同じ靴や姿勢のままでは再発の可能性があります。
自宅でのケアとして、次のポイントを意識してみましょう。
よくある質問（Q&A）
- 病院でレントゲンを撮ったが「異常なし」と言われましたが、痛みが続きます。
- レントゲンは骨の異常を確認するものです。ハイボルト検査では筋肉や神経の状態を確認でき、レントゲンで分からない部分まで調べることができます。
- 靴を脱ぐと楽になるのですが、それでも対応は必要ですか？
- 一時的に楽になっても、歩き方や足裏のアーチの崩れが残っていると、 再び靴を履いたときに不調が出やすくなります。 原因を確認し、再発しにくい状態を目指すことが大切です。
- 運動やウォーキングは続けても大丈夫ですか？
- 状態によって異なります。 無理に続けると神経への負担が増えることもあるため、 今のお体の状態に合った運動量や動かし方を確認することをおすすめします。
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まとめ
モートン病は、足だけの問題に見えて全身のバランスとも深く関係しています。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、ハイボルト検査で原因を調べ、骨格調整×ストレッチ×電気×EMS を組み合わせて、痛みと再発の両面からサポートしています。
「歩くたびに足が痛む」「しびれが取れない」と感じたら、我慢せずに早めのご相談を。
動画紹介
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執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年