体幹トレーニング（高周波EMS）

〜正しい姿勢作り・再発予防・ケガしにくい身体づくり〜

実はそれ、体の深部にあるインナーマッスルの弱さが関係しているかもしれません。

インナーマッスルとは？

人間の体には2種類の筋肉があります。

・　外側にあって大きな動作を行う

　　「アウターマッスル」

・　骨や関節を支える役割の

　　「インナーマッスル」

多くの方が意識して鍛えているのは“アウター”ですが、インナーマッスルは姿勢やバランス、関節の安定に関わる重要な筋肉です。

このインナーマッスルが弱っていると、どんなにアウターを鍛えても体の軸がブレてしまい、結果として不調やケガを引き起こします。

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では、寝たまま深部筋を鍛える専用機器「（EMS）」を導入しています。

ご自身で鍛えるのが難しいインナーマッスルに、電気刺激でアプローチ。

1回30分で約9,000回の筋収縮を再現することができ、無理なく効率的なトレーニングが可能です。

・　正しい姿勢の安定と肩こりやストレートネックの予防

・　ぎっくり腰・寝違えの予防

・　骨盤・体幹の引き締め

・　スポーツのパフォーマンス向上

・　産後の骨盤ケアや体型戻し

LINE予約はこちらから： https://lin.ee/zyjCbOn

お電話：025-384-8316（診療時間内）

診療時間：平日 9:00〜12:30 15:00～20:20／土曜 9:00〜16:00（日祝休診）

🍀体幹を鍛えることで、未来のケガを予防し、痛みに悩まない身体をつくっていきましょう。

新潟市江南区でインナーマッスルトレーニングをご希望の方は、ぜひ【さとう鍼灸接骨院】へお気軽にご相談ください！

代表取締役　　佐藤　恵介

柔道整復師　　施術歴23年