自律神経の不調でお悩みの方へ
【新潟市で自律神経の不調にお悩みの方は新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院へ】
～新潟市で自律神経調整ならさとう鍼灸接骨院～
近年、年齢や性別を問わず、自律神経の不調でお悩みの方が増えています。
よくある不安
- 朝起きるのがつらく、体が重だるい
- めまいや耳鳴り、頭痛が続く
- 不眠や日中の眠気に悩まされている
- 肩こりや腰痛がひどく、疲れが取れにくい
このようなお悩みが続いている方は、自律神経のバランスが乱れている可能性があります。
自律神経とは？
自律神経とは、自分の意思とは無関係に、内臓や血管などの働きを自動的にコントロールしている神経です。
交感神経（活動モード）と副交感神経（休息モード）の2種類がバランスよく働くことで、健康が保たれています。
呼吸・消化・体温調節・発汗・血液循環・免疫機能など、日常的に無意識で行っている機能はすべてこの自律神経が司っています。
そのため、バランスが乱れると、心と体の両面にさまざまな不調が現れます。
自律神経の乱れによる不調の例
自律神経の乱れは、検査では異常が出にくいため、周囲の理解を得られず苦しむ方も多くいらっしゃいます。
以下のような不調に思い当たることはありませんか？
・頭痛、めまい、ふらつき ・不眠、浅い眠り、日中の眠気 ・動悸、息切れ、胸の圧迫感 ・冷えやのぼせ、手足のしびれ ・消化不良、便秘や下痢の繰り返し ・月経不順、イライラ、気分の浮き沈み ・倦怠感、集中力の低下 ・肩や背中、腰の強いこわばりや痛み
自律神経の不調は個人差が大きく、複数が同時に出ることもあります。
自律神経の不調の原因はどこにある？
自律神経のバランスが乱れる原因には、次のようなものが挙げられます：
・肉体的疲労や睡眠不足
・精神的ストレス（仕事・人間関係など）
・不規則な生活リズム
・ホルモンバランスの乱れ（特に女性）
・気温や気圧などの環境変化
「明確なストレスは思い当たらないけれど調子が悪い」 そんなときは、日々の生活習慣や姿勢・環境に隠れた要因があるかもしれません。
自律神経を整えるためのセルフケア
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、施術に加え、日常生活の中で自律神経を整えることもご案内しています。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院で行う自律神経調整とは
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、体の状態を丁寧に見極め、次のようなアプローチで対応しています。
STEP1.ハイボルト検査での状態分析：
筋肉や神経の反応を確認し、不調の原因となる部位を特定します。
STEP2.骨格・姿勢バランスの調整：
姿勢や骨盤の歪みを整えることで、交感神経の過緊張を和らげます。
STEP3.電気機器（立体動態波など）による筋肉の緊張の緩和：
手では届かない深部の緊張を緩め、副交感神経を優位に導きます。
STEP4. EMSによる体幹強化：
インナーマッスルを鍛えることで姿勢安定→自律神経への負担軽減を目指します。
STEP5.ストレッチによるバランス調整：
神経の通り道である背骨周辺の緊張を和らげ、神経伝達の円滑化を図ります。
よくあるご相談
- 病院でレントゲンで「異常なし」と言われました。対応できますか？
- はい、画像では写らない筋肉や神経の不調もハイボルト検査で調べていきます。 ※自律神経の不調は専門医と併用しながら通っていただくことが早期回復の近道です。
- 不安感やイライラもありますが、関係しますか？
- 自律神経の乱れは心にも影響を与えます。体の状態を整えることで気持ちも安定してきます。
- 季節の変わり目に不調を感じやすいのはなぜですか？
- 気温や気圧の変化が続くと、自律神経がバランスを崩しやすくなります。春や秋に「だるい」「やる気が出ない」と感じる方は少なくありません。
- 若い人でも自律神経の不調はありますか？
- あります。受験勉強やスマホ・パソコンの長時間使用、部活動のストレスなどから10代・20代でも不調を感じることがあります。
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診療時間：平日 9:00〜12:30 15:00～20:20／土曜 9:00〜16:00（日祝休診）
駐車場20台完備
まとめ
自律神経の不調は「なんとなくの不調」として見過ごされやすいものですが、放っておくと生活に大きな支障をきたすこともあります。
「なんだか体がつらい…」「眠りが浅くて回復しない…」そんなときは、まずはご相談ください。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、一人ひとりのお悩みに寄り添いながら、丁寧な検査と調整で、自律神経のバランスを整えるサポートを行っております。
動画紹介
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執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年