顎関節症でお悩みの方へ
【新潟市で顎関節症でお悩みの方は新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院へ】
～口が開けづらい・カクカク音・噛みにくい…そのお困りごとに寄り添います～
日常生活の中で食事や会話などによりよく使われる「あご」は、知らないうちに負担がかかりやすい部位です。
長時間のマスク着用やデスクワーク姿勢が続くことで噛みしめが増え、顎関節症のお悩みにつながる方も少なくありません。
ここでは、顎関節症の背景や放置によるリスク、そして 新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 で行っている対応について、わかりやすくご紹介します。
よくある不安
- 口を大きく開けられない、開けるとあごが痛む
- 開閉のたびに「カクカク」「ジャリジャリ」と音がする
- あごが左右にずれて動く、まっすぐ開かない
- あごの周囲がだるく、疲れやすい／こめかみや頬が張る
- 食事や会話中にあごの不調が気になり集中できない
顎関節症とは？
あごの関節（顎関節）は耳の前あたりにあり、下顎骨 と 側頭骨 が合わさって動きます。
関節の間には 関節円板 という軟骨があり、滑らかな動きを助けています。
噛みしめ・姿勢の乱れ・片側噛み・ストレスなど複数の要因が重なると、この関節や周囲の筋肉に負担がかかり、痛み・音・可動の制限 が起きやすくなります。
主な要因
- 噛みしめ・歯ぎしり：就寝中や作業中の無意識の力み
- 姿勢の崩れ：猫背やストレートネックで下顎の位置が前後にズレる
- 片側噛みの習慣：左右差で片側の関節に負担が集中
- 過度な使用：長時間の会話・歌唱、大きなあくびなどの反復
- ストレス：自律神経の乱れで咀嚼筋が緊張しやすい
- 外傷・事故：転倒や交通事故（むち打ち）後に首の影響が波及するケース
多くは 「姿勢の崩れ」＋「噛みしめ癖」＋「筋のこわばり」 が重なるパターン。
あご単体だけでなく 首・肩・背中 を含めた全身のバランスを見ていくことが鍵です。
顎関節症を放置するとどうなるの？
1⃣ 症状の長期化：開口のしにくさ・だるさ・音が続き、食事や会話が負担に
2⃣ 関節構造の変化：関節円板の位置ずれや摩耗が進むと、動きが戻りにくくなることも
3⃣ 噛み合わせの不安定化：左右差が増し、首～背中の緊張や姿勢の崩れへ
4⃣ 二次的なお困りごと：頭まわりのだるさ、耳の違和感、集中・睡眠の質低下 など
5⃣ 重いケース：指2本分以下しか開けにくい「強度開口障害」が続くことも
脅かす意図はありませんが、早めに状態を整えるほど日常がラク になりやすいです。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の対応
全身のつながりを踏まえ、あご＋首・肩・背中・姿勢 をまとめてチェック。
下記の流れで状態の把握から再発予防までをサポートします。
STEP1. ハイボルト検査で状態を調べます
・目的：レントゲンでは写りにくい、筋肉・靭帯・神経の緊張部位を確認
高電圧の特殊電気を瞬間的に用い、反応を見ながら負担の源を絞り込み
・ポイント：あご周囲だけでなく、首・肩・肩甲帯・胸郭・背部 まで広く確認
・期待できること：説明のわかりやすさが増し、以降のケア方針が立てやすくなります
STEP2. 骨格調整
・目的：顎関節と連動する首・肩・背中のバランスを整え、動きをスムーズに
やさしい手技で、頸椎～胸椎～肩甲帯の連動を引き出すアプローチ
・ポイント：下顎のポジションは 頭部・頸部・胸郭 の位置関係で変化
・期待できること：関節への負担が軽くなり、開閉の引っかかり感が和らぎやすい
STEP3. 筋肉ストレッチ
・対象：咬筋・側頭筋・内外翼突筋、胸鎖乳突筋、後頭下筋群 ほか
やわらかい圧で筋膜を整え、開口時の滑走を助ける
・ポイント：強い痛みを伴わない範囲で調整／呼吸とあわせて行うと◎
・期待できること：可動域の手応え、口の開けはじめの楽さにつながりやすい
STEP4. 電気施術
・目的：深部の筋緊張をゆるめ、血流と自律神経のバランスを整える
・特長：部位・状態に合わせて周波数を調整／頸部や肩甲帯にも併用
・期待できること：だるさの軽減、回復に向けた下地づくり
STEP5. EMSインナーマッスルトレーニング
・目的：あご周りを支える 姿勢保持筋（体幹・頸部深層） をやさしく活性化
横になった姿勢で深層筋へアプローチ／負担をかけずに継続しやすい
・期待できること：頭部の前方化や猫背傾向を抑え、噛みしめが起きにくい土台づくり
再発予防・自宅ケア
よくある質問（Q&A）
- 歯科と接骨院、どちらに行けばいいですか？
- かみ合わせや口を開けた時の音が鳴る場合は歯科の領域です。 新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 では、首・肩・姿勢を含めた全身の使い方を確認しあごにかかる負担を減らしていくサポートを行います。併行も可能です。
- ハイボルト検査は痛いですか？
- 一瞬の刺激がありますが、体への負担は抑えた方法で行います。気になる点は事前にご相談ください。
- 再発を予防するには？
- EMSで土台づくり＋姿勢・噛みしめ対策＋セルフケア の組み合わせが大切です。ライフスタイルに合わせた続けやすいケアをご提案します。
関連メニューへのご案内
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診療時間：平日 9:00〜12:30 15:00～20:20／土曜 9:00〜16:00（日祝休診）
駐車場20台完備
まとめ
顎関節症は、あごだけではなく 首・肩・姿勢 と深く関係します。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 は、ハイボルト検査で状態を調べ、骨格調整×ストレッチ×電気×EMS を組み合わせて、日常の「食べる・話す」を支えるお手伝いをしています。
無理せず、我慢しすぎず、まずはお気軽にご相談ください。
動画紹介
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執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年