野球肘でお悩みの方へ
【新潟市江南区で野球肘にお悩みの方は新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院へ】
〜成長期の肘の違和感、早めの対応が将来のパフォーマンスを守ります〜
部活動やクラブチームで日々トレーニングを重ねている中学生・高校生の方、またその保護者様から、こんなご相談をよくいただきます：
よくある不安
- ピッチング後に肘の内側がズキッと痛む
- 整形外科で「レントゲンで骨に異常なし」と言われたが違和感が続いている
- 肘をかばって肩や背中にも不調が広がってきた
- 大会が近く休みたくないが、このまま投げていいのか不安
こうしたお悩みの背後には、「野球肘」と呼ばれる肘関節の繰り返し負荷による障害が隠れていることがあります。
野球肘とは？
野球肘とは、投球動作を繰り返すことで肘の内側・外側・後方に負担がかかり、骨や軟骨・靭帯・腱などに損傷が生じる状態の総称です。
特に成長期の肘は骨端線（成長軟骨）が柔らかく、繰り返す投球動作によって障害を受けやすくなっています。
◎野球肘のタイプ
・内側型：内側上顆炎、靭帯損傷、骨端線離開など
・外側型：離断性骨軟骨炎（関節ネズミの原因、骨端線の負担なので医療機関へ）
・後方型：肘頭障害、骨棘形成
放置するとどうなる？
最初は「ちょっと痛い」「張る感じがする」程度でも、無理を重ねると以下のようなリスクが高まります：
- 関節内に遊離軟骨片ができ、ロッキング肘が動かない
- 成長軟骨が損傷され変形し、肘の可動域が狭まる
- 無意識にフォームが崩れ、肩・背中・腰などに連鎖的な不調
これらを防ぐためには、早期発見と適切な対応が何よりも大切です。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の野球肘ケア
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、以下のような施術ステップで、野球肘のお悩みに対応しています：
STEP1.【ハイボルト検査で状態把握・原因の特定】
・ハイボルト機器を用いて、筋・腱・靭帯の痛みの原因を探します。
・投球フォームや姿勢のバランス確認も実施しどこに痛みの原因があるかを調べます。
STEP2.【ストレッチ×電気施術×骨格調整の組み合わせで総合ケア】
・ストレッチで筋肉の緊張を和らげ、関節可動域を広げる
・立体動態波など電気機器により手では届かない深部へアプローチ
・骨盤〜背骨〜肩甲骨のラインを整え、全身連動を回復と歪みの調整
STEP3.【再発予防と競技復帰】
・EMSでインナーマッスルを強化、安定性を確保
・自宅でのストレッチやケアのアドバイス
・再発しにくいフォーム指導
保護者の方へ：こんなサインにご注意を
お子さまが以下のような様子を見せたら、早めのケアを検討しましょう：
・練習後に肘をさすっている
・肘の曲げ伸ばしに抵抗感がある
・ボールに勢いが乗らない／コントロールが安定しない
・「肩が張る」「背中が重い」など肘以外の訴えが増えた
よくある質問（Q&A）
- 野球の練習は休まなければいけませんか？
- 体の状態により一時的な投球制限を行う場合もありますが、別メニューでのトレーニングを提案し、出来るだけ完全な運動中止にならないよう配慮します。
- 整形外科と併用して通えますか？
- はい、併用可能です。ただ医科優先の原則があり整形外科へ通っているときは接骨院は健康保険が使えず、自費の施術になります。
- 健康保険は使えますか？
- ケガとして明確な原因があるケースでは保険適用となることもあります。詳しくはお問い合わせください。
ご予約・ご相談はこちらから
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お電話： 025-384-8316（診療時間内）
診療時間：平日 9:00〜12:30 15:00～20:20／土曜 9:00〜16:00（日祝休診）ショックマスター
駐車場20台完備
まとめ
成長期の野球肘は、選手の将来に大きく影響することもある重要なテーマです。
骨の異常がないからといって安心せず、肘や全身のバランスをチェックすることが、競技を長く続けるための第一歩になります。
新潟市で野球肘にお悩みの方は、「新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院」までお気軽にご相談ください。
お子さまの身体と向き合いながら、競技復帰と再発予防を全力でサポートいたします。
動画紹介
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執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年