2025年06月17日

膝だけじゃない？原因は“体全体”にあるかもしれません

こんにちは！
新潟市江南区の「さとう鍼灸接骨院」です。

先日、久しぶりに野球をしてきました。
何年ぶりかのキャッチボールにワクワクしつつ、
「えっ…？こんなに動けなかったっけ？」と自分でもびっくり(笑)

とくに遠投するとき、下半身の力がうまく上半身に伝わらず、
体幹の大切さを実感しました。

こういった“体幹の使い方”の感覚って、日常生活にも関係しているんです。
とくに「膝の痛み」と深く関係しています。

今回はその膝の痛みについてのお話です。

膝が痛い＝膝が原因とは限らない？

膝の痛みといっても、原因やパターンはさまざまです。

・階段の上り下りがつらい

・歩きはじめにズキッと痛む

・しゃがんだときに違和感がある

・正座ができない

・スポーツ中や運動後に痛みが出る

こうした痛みの原因は、膝だけでなく、体幹や股関節や足首も関係します。また年齢や生活スタイルによって原因も異なります。

痛みの原因は“挟まれている”から

膝関節は、股関節と足関節の間にある関節。
つまり、“上と下に影響を受けやすい場所”です。

たとえば、

✅ 骨盤が傾いている

✅ 股関節が硬くて動きが悪い

✅ 足首が不安定

✅ 姿勢が崩れている

✅ インナーマッスルがうまく使えていない

こういった要素があると、膝に必要以上の負担がかかり、
結果的に「膝が痛い」という状態につながります。

ですので、膝の痛みを和らげるには
“膝以外の部分”に目を向けることがとても大切なんです。

新潟市さとう鍼灸接骨院の膝のケア

新潟市さとう鍼灸接骨院では、膝の痛みを「膝だけ」で考えず、
全身のバランスや体の使い方をしっかり確認します。

◎ ハイボルト検査
特殊な電気検査によって、体のどこにストレスがかかっているのかをチェック。
痛みの原因を“見える化”して、的確なケアにつなげます。

◎骨格・骨盤ケア
原因となる関節や骨盤や背骨を整えることで、膝への負担を軽減します。
特に股関節や足首の動きも細かくチェックします。

◎ 深部まで届く電気機器のサポート
膝の痛みは表面だけでなく、奥の筋肉にもアプローチ可能な電気機器を使い、
痛みや緊張の早期の回復を図ります。

◎EMSでインナーマッスルの強化
膝の痛みは日常生活の姿勢やバランスと密接にかかわります。体幹のインナーマッスルが低下すると体を正しい姿勢に保つことが出来ず膝の痛みの再発に繋がります。

そこでEMSによる体幹トレーニングは“体幹の筋肉”を、寝たままトレーニング。
日常の動作がラクになるようなケアも行っています。

長年の膝の不調、我慢しないで

膝の痛みが続くと、
「年齢のせいかな」「仕方ないよね…」と諦めてしまう方もいらっしゃいます。

ですが、そういった方でも
「実は姿勢や骨盤のズレが原因だった」
「筋力バランスの崩れが影響していた」
というケースも少なくありません。

膝の痛みは、放っておくと日常の動きにも支障が出てしまいます。
立ち上がる、階段を上る、しゃがむなど…
日々の何気ない動作がつらくなる前に、
ご自身の身体の声に耳を傾けてみてくださいね。

通いやすさもサポート！

新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では、
駐車場を20台分ご用意しておりますので、
お車でのご来院も安心です♪

LINEで簡単にご予約いただけますので、
お忙しい方も夜２０：２０まで予約可能なので仕事帰りに通うこともできます！

お気軽にご相談ください🌟

【新潟市さとう鍼灸接骨院】

住所：〒９５０-０１５１ 新潟市江南区亀田四ツ興野２丁目５番８号

電話：０２５－３８４－８３１６

※平日２０時２０分まで予約できます！　土曜日１６時まで予約できます！

🚙駐車場２０台完備、お車で安心してお越しいただけます！

ご予約はLINEから！　https://lin.ee/zyjCbOn

👇併せて読みたいページ、こちらをクリック‼

◆紹介動画

辛い状態を早くよくするために一緒に頑張っていきましょう！

#新潟市膝の痛み ＃股関節の痛み#坐骨神経通 #骨盤ケア #体幹トレーニング #ハイボルト検査 #EMSトレーニング #再発予防 #新潟市さとう鍼灸接骨院