新潟市や江南区で腰の痛みや不調にお困りの方はさとう鍼灸接骨院へ
2025年07月25日
～夏の引っ越し・模様替えで急増する“ぎっくり腰”に注意！
こんにちは、新潟市さとう鍼灸接骨院です。
新潟市江南区でも厳しい暑さですね。
仕事も忙しくなる時期ですが、この季節に増えてくるお悩みが「腰の痛みや不調」です。
特に重い荷物を持ったり、中腰の作業が増えたりすると、思わぬタイミングで「ぎっくり腰」のような強い痛みに襲われることがあります。
今回はそんな夏の腰痛について詳しくご紹介いたします。
【腰痛とは？新潟市で多く見られるケース】
新潟市さとう鍼灸接骨院にお越しいただく方の中でも、腰の痛みや不調で来られる方は非常に多くいらっしゃいます。
特に次のような行動が引き金になることが多いです：
・ 重い物を持ち上げたとき
・ 急に体をひねったとき
・ 長時間の中腰作業
・ 引っ越しや草むしりなどの力作業
このような状況で腰の筋肉に過度な負担がかかると、背骨を支える筋肉（脊柱起立筋や腰方形筋など）が硬くなり、腰椎や骨盤のバランスが崩れて腰痛が生じます。
さらに、筋肉の緊張によって周辺の神経や血流にも影響が出ると、足のしびれや張り、座っていられないほどの痛みを伴うこともあります。
【こんな腰の痛みや不調はありませんか？】
・ 朝起き上がる時に腰にズキっとした痛みが走る
・ 椅子から立ち上がろうとすると腰が固まったようになる
・ 引っ越しや掃除の後から腰が重だるい
・ 病院ではレントゲンでは異常が無いと言われたが、痛みが続いている
・ 再発を繰り返しており不安
これらに心当たりがある方は、腰の筋肉や骨格に負担がかかっているサインかもしれません。
【腰の痛みや不調はなぜ繰り返すのか？】
一時的な負荷で痛みが出たとしても、原因となる骨格の歪みや筋肉のアンバランスを放っておくと、再び同じ動作や姿勢で再発してしまうケースが多くあります。
また、姿勢の悪さや運動不足によりインナーマッスル（深層筋）が弱っていると、腰を支える力が足りず、日常の些細な動作でも再発リスクが高まってしまいます。
【新潟市さとう鍼灸接骨院の腰痛対応】
新潟市さとう鍼灸接骨院では、腰の痛みや不調に対して3つのステップで丁寧に対応しております。
① 原因の検査：ハイボルト検査で原因を調べます
まずは、レントゲンでは写りにくい筋肉や神経の不調を「ハイボルト検査」で確認し、痛みや不調の原因を調べます。
この検査によって、筋肉・神経・骨格のどこに負担がかかっているのかを判断し、適切な施術プランをご提案します。
② 施術：骨格調整×ストレッチ×電気の組み合わせ
痛みや不調のある部分に対しては、骨格調整で腰椎や骨盤の歪みを整え、ストレッチや電気施術で硬くなった筋肉の柔軟性を取り戻していきます。
このように全身のトータルバランスを整えることで、早期の回復を目指します。
③ 再発予防：EMSによるインナーマッスルの強化
痛みが緩和された後は、再発予防がとても大切です。
そこで当院では、EMSを活用したインナーマッスル（体幹の深層筋）トレーニングを実施しています。インナーを強化することで、腰への負担を減らし再発しにくい身体づくりをサポートします。
【まとめ】
夏は気温も上がり活動的になる反面、腰への負担も増えやすい季節です。
引っ越しや掃除、模様替えなどで「ちょっと痛めたかも…」という違和感を放置してしまうと、慢性的な腰の不調につながることもあります。
「レントゲンでは異常が無い」と言われた方も、筋肉や骨格・神経のバランスを見直すことで原因が明確になることがあります。
新潟市江南区で腰の痛みや不調にお悩みの方は、ぜひ一度、新潟市さとう鍼灸接骨院へご相談ください。
ハイボルト検査で原因を調べ、骨格調整とストレッチ、EMSを組み合わせてあなたに合ったケアをご提案いたします。
再発しにくい、活動的な夏を迎えるために今から一緒に対策していきましょう！
【新潟市さとう鍼灸接骨院】
住所：〒９５０-０１５１ 新潟市江南区亀田四ツ興野２丁目５番８号
電話：０２５－３８４－８３１６
※平日２０時２０分まで予約できます！ 土曜日１６時まで予約できます！
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