新潟市や秋葉区でむち打ちにお悩みの方へ

2025年11月27日

11月は追突事故が増える季節です

こんにちは。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院です。

11月に入り、新潟市では曇天・早い日没・雨の日が増え、視界の悪い時間帯に追突事故が多くなる季節へと変わってきました。

特に新潟市・秋葉区・東区からは、

・「事故の翌日から首が重くなった」

・「振り向くと首すじが張る」

・「頭が重くて仕事に集中できない」

といった むち打ちによる首の不調 のご相談が増えてきています。

11月は“冷え＋気圧の変化”が重なり、交通事故が起こりやすいだけでなく、痛みが強まりやすい季節です。

この記事では、むち打ちの背景からケアの流れ、自宅での対処、そして不安を減らすために知っておきたいポイントまで、スマートフォンでも読みやすい形でまとめていきます。

このようなお悩みはありませんか？

1. 事故の翌日から首が痛くなってきた
2. 振り向きづらく、首が固まっている感じがする
3. 頭痛や肩の張りが出てきた
4. 気温が低い日ほど痛みが気になる
5. レントゲンでは異常がないと言われたがつらい
6. 天候や湿度の変化で不安定になる
7. 仕事・家事に集中しづらい

ひとつでも当てはまる場合、事故の衝撃で首まわりの筋肉・関節・神経に負担がかかっている可能性があります。

むち打ちの原因とその背景

むち打ちは「軽い追突だから大丈夫」と思われがちですが、実際には以下のような力が首にかかっています。

① 首が“ムチ”のようにしなる動き

追突時、頭は一瞬で前後に大きく揺さぶられます。

・　首の筋肉

・　首の関節

・　神経まわりの組織

これらが衝撃で負担を受け、事故直後より翌日から痛みが出ることも多いです。

② 事故直後は痛みを感じにくい

興奮状態（防御反応）により、身体が痛みを抑え込むことがあります。

そのため、
「その場では何ともなかったのに翌日つらい」
というケースはとても多いです。

③ 11月の冷えで筋肉が固まりやすい

新潟市は湿度・海風の影響で体感温度が下がりやすく、首まわりの筋肉が冷えて固まりがちです。

・筋肉の緊張
・血行不足
・首の可動域低下

これが重なるため、秋〜冬はむち打ちが悪化しやすい季節です。

④ 姿勢の崩れが負担を増やす

事故後は無意識に首をかばうため、姿勢が乱れやすくなります。

・猫背
・肩がすくむ姿勢
・首が前に出る

こうした姿勢は首の筋肉に負担をかけ続けます。

むち打ちを放置するリスクとは

むち打ちは「少しすれば楽になる」と思われがちですが、放置すると次のような心配があります。

① 首〜肩の張りが長引く

姿勢のクセが残ることで、筋肉に負担が蓄積。

② 頭の重さ・集中力低下

むち打ちは肩や背中にも影響し、疲れやすくなることがあります。

③ 気象変化の影響を受けやすくなる

新潟の冬は気圧変動が大きく、痛みが増えやすい季節です。

④ 事故との関連性が薄れやすい

事故直後の状態を把握することは非常に重要です。
時間が経つほど「いつ負担が出たのか」が不明瞭になります。

新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の交通事故施術

新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では、むち打ちサポートを以下の3ステップで行います。

① ハイボルト検査で原因を調べる

▶ ハイボルト検査ページ

首のどの筋肉・関節・神経が負担を受けているのかを細かく確認します。

・　どの方向で痛いか

・　どの筋肉が緊張しているか

・　神経の反応

これらを調べることで方向性が明確になります。

② 骨格バランス調整 × 筋肉ケア × 電気

▶ 骨格バランスページ

首の不調は「首だけ」が原因ではありません。

・　肩

・　肩甲骨

・　背中

・　頭のつけ根

これらのバランスを整えることで、首の負担を総合的に軽減します。

③ EMSで姿勢・体幹サポート

▶ EMSページ

むち打ちは姿勢が崩れやすいため、体幹の深層筋を鍛え、
首だけが頑張らない身体づくりを目指します。

再発予防・自宅ケアについて

むち打ちは自宅でのケアもとても大切です。

① 首を冷やさない

・マフラー
・温かいシャワー
・湯船で温める

② 姿勢の見直し

・頭が前に出ないよう意識
・パソコンの位置を上げる
・肩甲骨を軽く動かす

③ 深呼吸で首肩の緊張を落とす

呼吸が浅いと肩に力が入り、首の負担が増えます。

よくある質問（Q&A）

Q1. むち打ちで整形外科と接骨院を併用できますか？

A.　はい。大丈夫です。その場合は、交通事故後、整形外科へ行かれる前に先に接骨院へ来ていただき紹介状を作成いたします。

Q2. 交通事故の保険会社さんの手続きが不安です。

A.　交通事故の保険手続きのサポートも行いますので、ご安心して通っていただくことが可能です。また、必要なときは弁護士もご紹介できますのでお気軽にご連絡ください。

Q3. 交通事故に遭って、日数が経っていても大丈夫ですか？

A.　交通事故に遭って２週間経過してしまうと交通事故の保険が認められない為交通事故後にはできるだけ早めにお越しください。

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まとめ

むち打ちは事故直後よりも翌日から不調が出るケースがとても多く、放置すると長引くこともあるため、早めの状態確認が大切です。

大切なのは、

✔ 状態を正確に把握すること
✔ 首だけでなく周囲のバランスを整えること
✔ 姿勢・体幹のサポートを行うこと

新潟市・秋葉区で交通事故後のむち打ちに不安がある方は、いつでもお気軽にご相談ください。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院が不安に寄り添い、社会復帰まで丁寧にサポートいたします。

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執筆者

代表取締役　佐藤　恵介

柔道整復師　施術歴23年　　　

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