2025年07月28日

〜新潟市江南区で姿勢ケアと骨格調整をご希望の方に〜

こんにちは、新潟市江南区の【新潟市さとう鍼灸接骨院】です。

７月に入り、冷房の寒さで肩をすくめる姿勢が続いたりして、「猫背」や「肩こり」にお悩みの方が増えているように感じます。

特にこの時期は、日常のちょっとした姿勢の乱れが体に負担をかけやすく、「首・背中・肩まわり」に痛みや不調が出やすくなります。

今回はそんなお悩みに寄り添いながら、「猫背・肩こりと骨格矯正の関係」についてお話しさせていただきます。

■ 冷房を使う季節に多い「猫背と肩こり」の関係とは？

最近ではスマートフォンやタブレットの普及により、日常的に画面を見る時間が増えました。

無意識に首を前に傾け、背中が丸くなっている時間、皆さんも心当たりがあるのではないでしょうか。

この「前かがみの姿勢」が続くと、

・　首や背中の骨格が前に傾く

・　頸椎の自然なカーブが消える（ストレートネック）

・　筋肉が緊張し、肩や首の可動域が狭まる

といった変化が起こり、肩こり・頭の重さ・眼精疲労・めまいなどにつながるケースもあります。

また、猫背が進行すると、

・　背中が丸くなり肩が前に落ちる

・　肩まわりの筋肉が動かしづらくなる

・　腕を上げる動作で関節に負担がかかる

といった状態が続き、四十肩・五十肩のような動かしにくさを訴える方も少なくありません。

■ 骨格のゆがみは全身のバランスに影響します

身体は、筋肉・骨格・神経がバランスよく連携していることで、快適な動きが保たれています。

ですが、姿勢のクセや長時間の座り作業などによりバランスが崩れると、

　・　骨格がゆがみ

　・　筋肉が硬くなり

　・　神経の伝達や血流がスムーズに行かなくなる

といった悪循環が生じてしまいます。

寒さで身体がこわばるこの時期は、特に「隠れ猫背」や「無意識の肩こり」に要注意。

肩や首の違和感をそのままにしておくと、全身の不調につながることもあります。

■ 新潟市さとう鍼灸接骨院の対応：ハイボルト検査と施術の流れ

新潟市さとう鍼灸接骨院では、痛みや不調の原因を丁寧に探るところから始めます。

レントゲンでは異常がないとされた方でも、筋肉や神経の状態に着目することで原因を絞り込めるケースがあります。

【1】ハイボルト検査で痛みや不調の原因を調べます

ハイボルト検査という電気機器を用いて、筋肉や神経の反応を確認します。骨には異常がなくても、神経や筋の緊張が原因で不調が出ていることが多くあります。

【2】骨格調整 × ストレッチ × 電気で姿勢バランスを整える

猫背や肩こりに対しては、背中・首・肩の骨格調整を中心に、ストレッチや電気施術を組み合わせて全身の動きやすさをサポート。無理のない範囲で行いますので、ご安心ください。

【3】EMSによるインナーマッスルトレーニングで再発予防

姿勢を支える筋肉（インナーマッスル）が弱くなっている方には、EMSを活用したトレーニングもご案内しています。普段使いにくい筋肉を電気刺激で効率よく強化し、長期的な姿勢の安定を目指します。

■ 再発予防には生活習慣の見直しも重要です

再発予防には施術だけでなく、なぜ猫背や肩こりが起きたのか？という生活背景も一緒に考えることが大切です。

　・　デスクワークやスマホ使用の姿勢　

　・　冷えによる肩のこわばり

　・　育児中の抱っこや荷物の持ち方　など

日常生活のクセに目を向けることで、痛みや不調の予防にもつながります。

■ まとめ｜この時期こそ姿勢ケアを始めましょう

７月は冷房の冷えで体がこわばりやすく、無意識のうちに姿勢が崩れがちな季節です。

「最近、猫背気味かも…」

「肩が重だるくて動きにくい…」

そんなお悩みがあれば、お気軽にご相談ください。

新潟市さとう鍼灸接骨院では、姿勢の乱れによる肩こり・猫背のケアを、検査・施術・再発予防までしっかりとサポートしています。

これから夏に向けて、身体を動かしやすくしていくためにも、今のうちからのケアが大切です。
いつでもご連絡お待ちしております✨

【新潟市さとう鍼灸接骨院】

住所：〒９５０-０１５１ 新潟市江南区亀田四ツ興野２丁目５番８号

電話：０２５－３８４－８３１６

※平日２０時２０分まで予約できます！　土曜日１６時まで予約できます！

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◆紹介動画

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