新潟市で交通事故後の腰痛にお悩みの方へ｜5月に増える「後から出る違和感」とは
2026年05月20日
① 5月は「交通事故後の腰の違和感」が表面化しやすい時期です
5月の新潟市は、
・ゴールデンウィーク中の長距離移動
・渋滞による疲労
・仕事や学校生活の再開
などが重なり、交通事故後の腰の不調が表面化しやすい時期です。
特に多いのが、
「事故直後は平気だったのに後から腰が気になる」
「長時間座ると腰がつらい」
「仕事再開後から違和感が強くなった」
といったご相談です。
② このようなお悩みはありませんか？
- 長時間座ると腰が重い
- 動き始めに違和感がある
- 前かがみでつらい
- 疲れると腰が気になる
- 事故前より体が使いづらい感じがする
このような状態は、
👉 交通事故後の体の使い方の変化
が関係していることがあります。
③ 交通事故後の腰痛は「無意識のかばい動作」が続いていることがあります
交通事故後は、
・筋肉の緊張
・防御反応
・無意識のかばい動作
が続きやすくなります。
例えば、
✔ 腰を守ろうとして力が入り続ける
✔ 片側重心になる
✔ 動きを制限するクセが残る
このような状態が続くことで、
👉 一部へ負担が集中
👉 時間差で腰の違和感が出る
という流れになることがあります。
特に5月は、
👉 活動量が増える時期
のため、不調が表面化しやすくなります。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院ではまず
👉 ハイボルト検査で痛みや不調の原因を調べます。
筋肉なのか
神経の反応なのか
姿勢由来なのか
状態を整理していきます。
④ 実は「股関節」と「体幹」が大きく関係しています
交通事故後の腰痛は、
👉 腰だけの問題ではなく
👉 股関節や体幹の状態
も大きく影響しています。
例えば、
✔ 股関節が硬い → 腰でカバー
✔ 体幹が不安定 → 腰へ負担集中
✔ 姿勢が崩れる → 常に腰へ負担
このような状態が続くことで、
腰の不調が抜けにくくなります。
（詳しくはこちら → 股関節の痛みページへ）
（詳しくはこちら → 交通事故後の腰痛でお悩みの方へ）
⑤ 放置するとどうなるのか
「少し違和感があるだけだから」
と思っていると、
・動きのクセが残る
・別の部位へ負担が広がる
・疲れると繰り返しやすくなる
といった変化が起こることがあります。
特に、
👉 長時間運転
👉 デスクワーク
が多い方は注意が必要です。
（詳しくはこちら → 運転中・運転後の不調ページへ）
⑥ 新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院のケアの考え方
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では
医療機関とは別な切り口で事故後の腰の不調のケアを行っていきます。
体の状態に合わせて、電気・骨格調整・体幹強化などを組み合わせながら
今ある不調の負担軽減を目指します。
私たちは、
・違和感
・動かしづらさ
・日常生活への不安
を整理し、
👉 仕事復帰
👉 日常生活への復帰
👉 スポーツ復帰
を支える立場です。
どうしたら今悩んでいる不調を軽減できるか。
そのために、
① ハイボルト検査で状態を整理
② 骨格調整×ストレッチ×電気
③ EMSでインナーマッスル強化
という流れで進めます。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の考え方についてはこちらの動画でもご説明しております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
交通事故後の不調の不安が安心に変わるように努めてまいります。
⑦ 日常生活で気をつけたいポイント
✔ 急に無理をしすぎない
✔ 同じ姿勢を続けない
✔ 疲れを我慢しない
✔ 少しずつ体を慣らしていく
小さな積み重ねが、腰への負担を変えていきます。
⑧ よくある質問
Q. 事故直後は平気だったのですが後から腰がつらくなりました
はい。交通事故後は時間差で不調が出ることがあります。早めに状態を整理することが大切です。
Q. 病院と併用することはできますか？
はい。医療機関での判断と併用される方もいらっしゃいます。
Q. 腰以外も確認してもらえますか？
はい。股関節や姿勢など、関連する部分も含めて状態を整理していきます。
⑨ まとめ
5月は、
👉 交通事故後の腰の違和感
が表面化しやすい時期です。
事故後の腰痛は、
👉 腰だけでなく
👉 体全体のバランス
が関係していることも少なくありません。
大切なのは、
👉 我慢することではなく
👉 今の状態を整理すること
体の不調のケアは
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院で、
事故後の流れや保険などの事故後の不安整理は
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院が運営する
それぞれ役割を分けて対応しています。
日常生活を安心して過ごすために、
一歩ずつ体を整えていきましょう。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年