新潟市で3月の引っ越し時期に増える交通事故後の体の不調｜首・腰のケアについて
2026年03月5日
① 3月の引っ越し時期は交通事故が増えやすい季節です
新潟市では3月になると、
・引っ越し
・新生活の準備
・通勤通学の変化
・レンタカーや県外車の増加
などにより、交通量が大きく変化します。
さらに、雪解けによる路面状況の変化もあり、
交通事故の相談が増える時期でもあります。
事故直後は、
「大きなケガではない」
「少し首が重い程度」
と感じる方も多いのですが、
数日から数週間経ってから
・首の重さ
・腰の違和感
・背中の張り
といった不調が出てくることがあります。
② このような状態はありませんか？
交通事故後、次のような状態で悩んでいる方は少なくありません。
・振り向くと首がつっぱる
・デスクワークで首や肩が重い
・腰に違和感が残っている
・長時間座るとつらい
・天気が悪い日に体が重い
事故後の不調は、
骨の問題だけでなく
筋肉
神経
姿勢
体幹
などが関係することがあります。
③ 事故後の不調は“時間差”で出ることがあります
交通事故では、
瞬間的に体へ強い衝撃が加わります。
特に首は、
前後に大きく揺さぶられることで
・筋肉の緊張
・神経の過敏
・姿勢バランスの崩れ
が起こりやすくなります。
事故直後は自覚が少なくても、
生活に戻る中で
「動かすと違和感がある」
という形で現れることがあります。
▶ 事故後の首の違和感がある方は
「首・肩の痛みについて」
も参考にしてください。
④ 3月は不調が出やすい理由
① 寒暖差
3月は朝晩と日中の温度差が大きく、
筋肉が緊張しやすい状態です。
② 活動量の増加
引っ越しや生活の変化で
体を動かす機会が急に増えます。
③ ストレス
新生活準備や環境の変化により
体が緊張状態になりやすい季節です。
これらが重なると、
事故後の体の不調が出やすくなります。
⑤ 新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の交通事故後の考え方
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では交通事故後の体の不調のケアを行っております。
医療機関でレントゲンを撮って異常なしと言われても不調が続く、そんな不安を抱えている方
も多くおられる事と思います。
こちらでは、医療機関と別な切り口で交通事故後の不調のケアを行い
体の回復と生活復帰を支える役割をしています。
事故後に
・動けるが不安が残る
・違和感が取れない
・再発を防ぎたい
そうした段階のケアを行います。
また交通事故後の手続きの不安や保険や補償の不安など
状況に合わせた整理は、当接骨院が運営する
新潟市交通事故サポートセンターが詳しく説明しています。
交通事故後の不安を安心に変えられるように手続き、保険、補償、体の不調など
一貫して対応しております。安心してご相談ください。無料相談はこちら
⑥ 新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の交通事故後のケア
交通事故後のケアでは、
体の状態を整理することが重要です。
Step1 ハイボルト検査
筋肉や神経の反応を確認し、
どこに負担が集中しているかを調べます。
（詳しくは → ハイボルト検査ページ）
Step2 骨格調整 × ストレッチ × 電気
首だけでなく
背中
骨盤
股関節
との連動を整えます。
体のバランスが整うことで、
動作の負担を減らしていきます。
（詳しくは → 骨格調整ページ）
Step3 EMSによる体幹安定
事故後は体幹の安定が低下することがあります。
インナーマッスルを刺激し、
姿勢の安定をサポートします。
（詳しくは → EMSトレーニングページ）
⑦ 日常生活で気をつけたいこと
事故後の体は敏感になっています。
次のポイントを意識してください。
・長時間同じ姿勢を避ける
・首や腰を冷やさない
・急な運動を控える
・無理なストレッチをしない
焦らず、
少しずつ体を慣らしていくことが大切です。
⑧ 放置するとどうなるのか
事故後の違和感をそのままにすると、
・首の重さ
・肩こり
・腰の張り
などが続くことがあります。
また、
動かすことへの不安が残ることもあります。
その結果、
体をかばうクセがつき
別の部位へ負担が広がることがあります。
⑨ まとめ｜3月の事故後ケアは早めの整理が大切
3月は
交通量の増加
環境の変化
寒暖差
が重なる季節です。
交通事故後の体の不調は
時間差で出ることがあります。
強い痛みではなくても、
「違和感が残っている」
「動くのが少し怖い」
そう感じる場合は、
一度体の状態を整理することが大切です。
新潟市で交通事故後の体のケアをお考えの方は、
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院へ。
生活を止めないためのサポートを、
一緒に考えていきましょう。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
事故後の不安が安心に変わるように努めてまいります。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年