新潟市でぎっくり腰にお悩みの方へ｜7月に増える急な腰の痛みとは
2026年07月7日
①新潟市でぎっくり腰にお悩みの方へ
いつもお世話になっております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院です。
7月の新潟市は、
・草取りや庭仕事
・レジャーやアウトドア
・長時間の運転
・暑さによる疲労の蓄積
などによって腰へ負担がかかりやすい時期です。
実際に新潟市江南区さとう鍼灸接骨院でも、
「朝、顔を洗おうとして腰が痛くなった」
「荷物を持ち上げた瞬間に動けなくなった」
「少しかがんだだけで腰を痛めた」
というご相談をいただきます。
今回はぎっくり腰の原因と、新潟市江南区さとう鍼灸接骨院のケアについてお伝えします。
②ぎっくり腰は腰だけが原因とは限りません
ぎっくり腰というと、
「急に腰を痛めた」
と思われる方も少なくありません。
しかし実際には、
・骨盤のバランス
・姿勢の乱れ
・腰や体幹の筋肉の緊張
・股関節の動き
などが関係していることがあります。
日頃の仕事や家事、運転などで同じ姿勢が続くと、
腰や体幹の筋肉へ負担が積み重なります。
さらに骨盤や姿勢のバランスが崩れることで、
ある動作をきっかけにぎっくり腰が起こることがあります。
つまり、
ぎっくり腰は腰だけではなく、
体全体のバランスが関係しているのです。
（詳しくはこちら → 腰痛ページへ）
（詳しくはこちら → 姿勢のお悩みページへ）
③ぎっくり腰を放っておくと日常生活へ影響することがあります
ぎっくり腰を我慢して生活を続けると、
・歩くのがつらい
・仕事へ集中できない
・体をかばって反対側まで痛くなる
・腰以外にも負担が広がる
ことがあります。
実際に新潟市江南区さとう鍼灸接骨院でも、
「最初は腰だけだったのに、お尻や足まで気になるようになった」
というご相談をいただくことがあります。
また、
痛みをかばう姿勢が続くことで、
骨盤や姿勢のバランスがさらに崩れてしまうこともあります。
だからこそ、
痛みだけを見るのではなく、
「なぜぎっくり腰になったのか」
という原因を確認することが大切です。
（詳しくはこちら → 坐骨神経痛ページへ）
（詳しくはこちら → 股関節の痛みページへ）
④新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院のぎっくり腰のケア
新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では、
まずハイボルト検査や体全体の状態を確認しながら、
ぎっくり腰の原因を整理します。
筋肉なのか
姿勢なのか
骨盤なのか
股関節なのか
体幹なのか
一人ひとりのお体の状態に合わせて原因を確認していきます。
その上で、
① ハイボルト検査で状態を確認
② 骨格調整×ストレッチ×電気によるケア
を組み合わせながら、
ぎっくり腰の早期回復と再発予防を目指します。
私たちが大切にしているのは、
腰の痛みを和らげることはもちろんですが、
「なぜぎっくり腰になったのか」
という原因を確認し、
体全体のバランスを整え、
仕事や家事、趣味など、
これまでの日常生活へ安心して戻れるようお手伝いすることを大切にしています。
ぎっくり腰の不調が落ち着いてきた方には、
日常生活で気を付ける姿勢や、
ご自宅でできるストレッチなどもお伝えし、
再発予防のお手伝いをしています。
新潟市江南区さとう鍼灸接骨院の考え方についてはこちらの動画でもご説明しております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
ぎっくり腰のお悩みが安心へ変わるよう努めてまいります。
⑤ぎっくり腰でよくある質問
- 腰に違和感があります。またぎっくり腰になりそうですが早めに施術を受けた方がいいですか？
- はい。ぎっくり腰は早めの施術が大切です。また、ぎっくり腰は痛みが強い時期は無理をしないことが大切ですが、原因によっては姿勢や筋肉のバランスを確認することも重要です。お体の状態に合わせた施術をご提案します。
- ぎっくり腰は癖になったり、定期的に繰り返すことがありますか？
- はい。姿勢や骨盤のバランス、体幹の安定性などの原因で再発することがあります。そのため、新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院ではぎっくり腰の再発予防まで考えたケアを大切にしています。
- ぎっくり腰で病院へ行っているが併用することはできますか？
- はい。できます。 ぎっくり腰の不調や痛みによっては画像検査などが必要な場合もあります。 病院と併用しながらぎっくり腰の施術を受けられる方も多くいらっしゃいます。
⑥まとめ
ぎっくり腰は、
腰だけでなく、
姿勢や骨盤、
体全体のバランスが関係していることがあります。
また放っておくことで、
日常生活や仕事へ影響したり、
腰以外の部位へ負担が広がることもあります。
大切なのは、
我慢することではなく、
今の状態を確認し、
「なぜぎっくり腰になったのか」
その原因を確認し、お体の状態に合わせた施術を行い、
再発しにくい体づくりまで考えることが大切です。
ぎっくり腰や急な腰の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年