新潟市で肩こりにお悩みの方へ｜7月に増える肩こりの原因とは
2026年07月10日
①新潟市で肩こりにお悩みの方へ
いつもお世話になっております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院です。
7月の新潟市は、
・冷房の効いた室内で過ごす時間が増える
・デスクワークやパソコン作業
・スマートフォンを見る時間が長くなる
・暑さによる疲労や睡眠不足
などによって肩へ負担がかかりやすい時期です。
実際に新潟市江南区さとう鍼灸接骨院でも、
「肩が重だるい」
「首まで張ってきた」
「夕方になると肩こりがひどくなる」
というご相談をいただきます。
今回は肩こりの原因と、新潟市江南区さとう鍼灸接骨院の肩こりケアについてお伝えします。
②肩こりは肩だけが原因とは限りません
肩こりというと、
「肩の筋肉だけが原因」
と思われる方も少なくありません。
しかし実際には、
・姿勢の乱れ
・骨盤のバランス
・ストレートネック
・体幹機能の低下
などが関係していることがあります。
例えば、
長時間同じ姿勢で仕事を続けたり、スマートフォンを見る時間が長くなったりすると、首が前へ出た姿勢になり、肩の筋肉へ負担が集中します。
さらに骨盤のバランスが崩れることで姿勢を保ちにくくなり、肩の筋肉が常に緊張した状態になることがあります。
つまり、
肩こりは肩だけではなく、
体全体のバランスが関係していることがあるのです。
（詳しくはこちら → 姿勢のお悩みページへ）
（詳しくはこちら → ストレートネックページへ）
③肩こりを放っておくと日常生活へ影響することがあります
肩こりが続くと、
・仕事へ集中できない
・家事がつらい
・首が動かしづらい
・頭痛が気になる
ことがあります。
実際に新潟市江南区さとう鍼灸接骨院でも、
「最初は肩だけだったのに頭痛まで出てきた」
「肩こりがひどくなると首まで痛くなる」
というご相談をいただくことがあります。
また、
肩こりをかばうことで姿勢が崩れ、
さらに首や背中へ負担が広がることもあります。
だからこそ、
肩だけを見るのではなく、
「なぜ肩こりが起きているのか」
という原因を確認することが大切です。
（詳しくはこちら → 頭痛ページへ）
（詳しくはこちら → 首・肩の痛みページへ）
④新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の肩こりのケア
新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では、
まずハイボルト検査や体全体の状態を確認しながら、
肩こりの原因を整理します。
筋肉なのか
姿勢なのか
骨盤なのか
ストレートネックなのか
体幹なのか
一人ひとりのお体の状態に合わせて原因を確認していきます。
その上で、
① ハイボルト検査で状態を確認
② 骨格調整×ストレッチ×電気によるケア
を組み合わせながら、
肩こりの軽減と再発予防を目指します。
私たちが大切にしているのは、
肩こりを和らげることはもちろんですが、
「なぜ肩こりが起きているのか」
という原因を確認し、
体全体のバランスを整え、
仕事や家事、趣味など、
日常生活へ安心して戻れるようお手伝いすることを大切にしています。
また、
肩こりが落ち着いてきた方には、
日常生活で気を付ける姿勢や、
ご自宅でできるストレッチなどもお伝えし、
再発予防のお手伝いをしています。
新潟市江南区さとう鍼灸接骨院の考え方についてはこちらの動画でもご説明しております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
肩こりのお悩みが安心へ変わるよう努めてまいります。
⑤肩こりでよくある質問
- 肩こりは姿勢と関係していますか？
- はい。肩こりと関係しています。 肩こりは姿勢が乱れることで首や肩の筋肉へ負担がかかり、起きることがあります。 そのため肩こりと言っても肩だけを見るのではなくて、 体全体を確認しながら、適切な施術をご提案します。
- 肩こりが原因で頭痛になることはありますか？
- はい。肩こりが原因で頭痛につながることがあります。肩こりによって首や肩の筋肉が緊張すると、頭へ向かう血流や神経へ負担がかかり、頭痛につながることがあります。肩こりや頭痛の際にはお気軽にご相談下さい。
- 肩こりで病院と併用することはできますか？
- はい。肩こりで病院と併用することもできます。 肩こりの不調によっては病院での検査が必要な場合もあります。病院と併用しながら新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院で肩こりの施術を受けられる方も多くいらっしゃいます。
⑥まとめ
肩こりは、
肩だけでなく、
姿勢や骨盤、
ストレートネックなど、
体全体のバランスが関係していることがあります。
また放っておくことで、
頭痛や首の痛みなど、
日常生活へ影響することもあります。
大切なのは、
我慢することではなく、
今の状態を確認し、
「なぜ肩こりが起きているのか」
という原因を調べて、
お体に合った適切な施術を行うことです。
肩こりや首・肩の不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年