新潟市で座っているとお尻が痛い方へ｜夏に増えるお尻の痛みと体のバランスの関係
2026年08月7日
新潟市で座っているとお尻が痛い方へ
いつもお世話になっております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院です。
8月は、
・お盆の帰省や旅行で車に乗る時間が長くなる
・冷房の効いた室内で座る時間が増える
・デスクワークが続く
・暑さによる疲労がたまりやすい
など、お尻へ負担がかかりやすい季節です。
- 座っているとお尻が痛くなる
- 長時間運転すると違和感がある
- 立ち上がる時にお尻が痛い
- お尻から太ももにかけて張る感じがする
- 長く座っていることがつらい
このようなお尻の痛みは、お尻だけではなく姿勢や骨盤、股関節、体幹の状態が関係していることがあります。
今回は、座っているとお尻が痛くなる原因と、新潟市江南区さとう鍼灸接骨院のお尻の痛みのケアについてご紹介します。
お尻の痛みはお尻だけが原因とは限りません
お尻が痛いと、
お尻だけに原因があると思われる方も少なくありません。
しかし実際には、
- 姿勢の崩れ
- 骨盤のバランス
- 股関節の動き
- 体幹で体を支える力
などが関係していることがあります。
長時間同じ姿勢で座っていると、骨盤や股関節の動きが少なくなり、
お尻へ負担が集中しやすくなります。
また、
お尻の痛みは、
腰や股関節の影響を受けていることもあります。
そのため、
「なぜお尻へ負担がかかっているのか」
という原因を、お体全体から確認することが大切です。
（詳しくはこちら → 腰痛にお悩みの方へ）
（詳しくはこちら → 股関節の痛みにお悩みの方へ）
ではどうすればお尻への負担を減らせるのでしょうか？
お尻の痛みや違和感が続く時は、
我慢を続ける前に、お体全体の状態を確認することが大切です。
実際に、
- 長時間の運転後に痛くなる
- デスクワークが続くとお尻が痛い
- 最初はお尻だけだったのに腰まで重だるくなった
- 座り方が偏っている気がする
というご相談をいただくことがあります。
姿勢や骨盤、
股関節、
座り方、
体幹の状態を確認することで、
お尻へ負担が集中する原因が見えてくることがあります。
また、
日常生活での座り方や立ち上がり方を見直すことも、お尻への負担を減らすことにつながります。
（詳しくはこちら → 坐骨神経痛にお悩みの方へ）
（詳しくはこちら → 猫背にお悩みの方へ）
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院のお尻の痛みのケア
新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では、
まずハイボルト検査や姿勢、骨盤のバランス、動作などを確認し、
「なぜお尻へ負担がかかっているのか」
という原因を確認していきます。
お尻だけではなく、
腰、
股関節、
骨盤、
体幹まで確認し、
お体の状態に合わせた施術をご提案しています。
私たちが大切にしているのは、
お尻の痛みを和らげることはもちろんですが、
お尻へ負担がかかる背景を確認し、
お一人おひとりのお体の状態に合わせた施術をご提案することです。
また、
① ハイボルト検査による状態確認
② 骨格調整・手技・電気によるケア
を組み合わせながら、
座る時間が長い方でも過ごしやすい体づくりを目指しています。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
お尻や腰のお悩みが安心へ変わるよう努めてまいります。
お尻の痛みでよくある質問
- 座っているとお尻が痛くなるのですが相談できますか？
- はい。ご相談いただけます。お尻の痛みは、お尻だけではなく姿勢や骨盤、股関節など体全体のバランスが関係していることがあります。お体全体の状態を確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
- 長時間運転するとお尻が痛くなるのは座り方や姿勢と関係がありますか？
- はい。関係していることがあります。座る姿勢や骨盤のバランスが崩れることで、お尻へ負担が集中することがあります。姿勢や体全体の状態を確認することが大切です。
- お尻の痛みを繰り返さないためにはどうすればよいですか？
- お尻だけではなく、姿勢や骨盤、股関節、体幹の状態を確認し、座り方や立ち上がり方など体の使い方を見直すことが大切です。違和感の段階からでもお気軽にご相談ください。
まとめ
座っているとお尻が痛くなる原因は、
お尻だけではなく、
姿勢、
骨盤、
股関節、
体幹など、
体全体のバランスが関係していることがあります。
大切なのは、
「なぜお尻へ負担がかかっているのか」
という背景を確認し、お体の状態に合わせたケアを行うことです。
長時間座った時のお尻の痛みや、運転後の違和感や立ち上がる時の痛みでお悩みの方は、お気軽に新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院へご相談ください。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年