【新潟市】ぎっくり腰でお悩みの方へ｜繰り返す腰のトラブルを根本からサポート！
2025年04月11日
こんにちは！新潟市江南区のさとう鍼灸接骨院です。
季節の変わり目は、気温差や新しい環境に体がなかなかついていかなく、体調に不安を感じる方も多いことと思います。
そんな時、急なぎっくり腰などにご注意ください！
「またぎっくり腰になってしまった…」
「立ち上がる瞬間や前かがみになるのが怖い」
など、ぎっくり腰のお悩みを抱えていませんか？
今回は、ぎっくり腰の原因や施術の内容、再発しないための体づくりまでのお話しです。
● ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰は、ある瞬間に突然「グキッ」と腰に激痛が走り、動けなくなってしまう急性の腰の不調です。
ヨーロッパでは“魔女の一撃”とも呼ばれ、その痛みは経験した人にしかわからないほど強烈です。
■ ぎっくり腰が起こる原因とは？
ぎっくり腰は「重い物を持ち上げたとき」に限らず、以下のようなちょっとした動作でも起こることがあります：
・ 咳やくしゃみをした瞬間
・ ベッドや布団から起き上がるとき
・ 顔を洗おうと前かがみになったとき
・ 車から降りるとき
・ イスに座っていて横や後ろの物を取ろうとしたとき
共通しているのは、「何かの動作を始める瞬間」に起こりやすいという点です。
日常の何気ない動作でも、腰にかかる負担が限界を超えると、ぎっくり腰になるリスクがあります。
また、ぎっくり腰を何度も繰り返してしまう方は、骨盤や背骨に歪みがあるケースが多く、筋肉や神経に過度な負担がかかっている可能性も考えられます。
● ぎっくり腰の施術の内容
新潟市さとう鍼灸接骨院では、ぎっくり腰に対して3つのアプローチで施術を行っていきます。
① ハイボルト検査による原因の特定
まずは「ハイボルト検査」という特殊な電気機器を使用して、ぎっくり腰の原因を探ります。
この検査により、筋肉や関節、姿勢のバランスなど、何が腰に負担をかけていたのかを明確にしていきます。
「何もしていないのに腰を痛めた」ように感じる方も、身体には必ず何らかの負荷が蓄積しています。
原因をしっかり把握することで、その後の施術方針も的確に立てることができます。
② 骨格矯正・骨盤矯正
新潟市さとう鍼灸接骨院では、ぎっくり腰の根本的な要因として「骨盤や背骨の歪み」に着目しています。
骨盤や背骨のバランスが崩れると、周囲の筋肉に過剰な負担がかかり、ぎっくり腰になりやすくなります。
骨格矯正や骨盤矯正を通じて、身体の土台からバランスを整えていくことが、再発防止への第一歩です。
③ 電気機器と手技を組み合わせたアプローチ
痛みの緩和や筋肉の緊張を緩めるために、電気機器と手技を併用します。
この組み合わせにより、筋肉のこわばりをやわらげ、ぎっくり腰の早期の回復を目指します。一人ひとりの体の状態に合わせて施術を進めていきますので、安心してご相談ください。
④ 体幹トレーニング（EMS）
ぎっくり腰を繰り返さないためには、「体を支える筋肉＝インナーマッスル」を強化することが大切です。
EMS（高周波トレーニング）を使えば、寝たままインナーマッスルを鍛えることが可能です。
姿勢を支える筋力がつくことで、日常動作における腰への負担が軽減され、ぎっくり腰の再発予防につながります。
● ぎっくり腰の施術のポイント
ぎっくり腰のつらさを一時的に和らげるだけでは、再発の可能性が残ります。
新潟市さとう鍼灸接骨院では、「なぜ痛みが出たのか」「どうすれば再発しないか」まで考えてサポートします。
✔ こんな方は要注意！
・ 猫背や反り腰などの姿勢を続けている
・ 仕事やスポーツで腰に負担がかかっている
・ 筋力不足で腰回りの筋肉が硬くなっている
日常のクセや生活環境が、ぎっくり腰を引き起こす土壌となっている場合も少なくありません。
● まとめ｜新潟市でぎっくり腰が気になる方へ
ぎっくり腰は、誰にでも起こりうる突然の腰のトラブルです。
放っておくと慢性化しやすく、再発も多いため、早めの対応と再発予防がとても大切です。
新潟市でぎっくり腰にお困りの方は、身体のバランスを整えることから始めてみませんか？
さとう鍼灸接骨院では、骨格の調整からインナーマッスルのトレーニングまで、腰を守るサポートを行っています。
「腰に違和感がある」
「立ち上がるときに怖さを感じる」
そんな小さなサインも見逃さず、早めのケアをおすすめします。
【新潟市さとう鍼灸接骨院】
住所：〒９５０-０１５１ 新潟市江南区亀田四ツ興野２丁目５番８号
電話：０２５０－３８４－８３１６
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