2025年07月11日

こんにちは。新潟市江南区の「新潟市さとう鍼灸接骨院」です。

7月に入り、新潟市でも気温や湿度が高くなり、体調の変化を感じやすい季節ですね。特にこの時期は、エアコンの冷えや気圧の変化、在宅ワークなどで姿勢が乱れがちになり、「頭痛」のご相談が増えてきています。

今回は、新潟市さとう鍼灸接骨院にも多く寄せられる「頭痛」の中でも、肩や首のこり、姿勢のゆがみと関係の深いケースについてご紹介いたします。

肩こり・姿勢の乱れと「頭痛」の深い関係

日常のデスクワーク、スマートフォンの操作、車の運転など、現代の生活習慣は首や肩に負担がかかりやすく、それが「頭痛」の引き金になることもあります。

肩や首の筋肉がこわばることで血流が滞り、酸素や栄養が十分に行き渡らなくなると、ズーンとした重さを伴うような頭の痛みが出てくるのです。さらに、姿勢の悪さが加わると、背骨や骨盤のゆがみが神経や血管を圧迫し、痛みが慢性化する恐れもあります。

とくにこの7月、冷房の効いた室内と屋外との寒暖差で自律神経が乱れやすく、頭痛を感じる方が急増しています。

もしかして姿勢から？猫背・ゆがみが引き起こす頭の重だるさ

「なんとなく頭が重い」「こめかみがズキズキする」「後頭部が締めつけられるよう」そんな症状をお聞きすることがあります。

こうした不調の多くは、姿勢の乱れが関係しています。

猫背になると胸が開かなくなり、肩が内巻きに。すると、首や肩周辺の筋肉に負担が集中し、血流が悪くなってしまいます。

また、脳へ向かう血管も圧迫されるため、頭痛や顔のむくみを感じることも。

このような不調は一時的に和らいでも、根本の姿勢や筋肉のバランスが整わない限り、繰り返してしまいます。

病院のレントゲンでは異常なし…それでもつらい「頭痛」

頭痛がひどくて脳外科で検査を受けたものの、「異常なし」と言われて不安が残った、というお声も少なくありません。

そうした場合、筋肉の緊張や骨格のゆがみが原因となっているケースが考えられます。つまり、レントゲンやMRIでは見つけられない「体のアンバランス」が原因かもしれません。

そこで、新潟市さとう鍼灸接骨院では、目に見えない部分にアプローチする施術をご提案しています。

新潟市さとう鍼灸接骨院の頭痛に対する施術方針

【1】ハイボルト検査で頭痛の原因を調べます。

まずは、痛みの原因を的確に把握するために「ハイボルト検査」を行います。

これは、筋肉や神経の状態を検査するもので、レントゲンでは見つけにくい深部の不調を把握するのに役立ちます。

痛みの出ている部分だけではなく、全身のバランスから原因を探り、最適な施術方針をご提案します。

【2】骨格調整 × ストレッチ × 電気施術で体のバランスを整える

施術では、骨格のゆがみを調整しながら、固まった筋肉を丁寧に緩めていきます。

・　猫背や巻き肩を整える骨格調整

・　肩甲骨周辺や首の柔軟性を取り戻すストレッチ

・　筋肉の奥深くにアプローチする立体動態波

これらを組み合わせることで、首・肩まわりの筋肉がしなやかになり、血流の回復を促します。

施術を重ねることで、後ろを振り向く動作や、うなずき・左右の動きがスムーズになるなど、日常の動作も楽になっていきます。

【3】EMSによる再発予防 ～インナーマッスルを鍛える重要性～

頭痛を繰り返さないためには、「支える筋肉（インナーマッスル）」を強化することも大切です。

新潟市さとう鍼灸接骨院では、EMSを活用し、通常の運動では鍛えにくい深部の筋肉を効率よくサポートします。

とくに姿勢保持に関わる腸腰筋や脊柱起立筋などを鍛えることで、体の軸が安定し、頭痛の起こりにくい体へと導いていきます。

まとめ：7月は身体のバランスを見直すチャンスです

夏本番を迎える7月。気温の上昇やエアコンの影響で体調が乱れがちな時期だからこそ、自分の体と向き合うタイミングでもあります。

・　朝起きてもなんとなく頭が重い

・　夕方になると首や肩のこりがつらい

・　ストレートネックや猫背が気になっている

・　病院でレントゲンで異常はなかったが、頭痛が続いている

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度、新潟市さとう鍼灸接骨院までご相談ください。

お越しいただいた方お一人おひとりの体の状態に寄り添いながら、「姿勢から整える施術」で健康をサポートいたします。

【新潟市さとう鍼灸接骨院】

住所：〒９５０-０１５１ 新潟市江南区亀田四ツ興野２丁目５番８号

電話：０２５－３８４－８３１６

※平日２０時２０分まで予約できます！　土曜日１６時まで予約できます！

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