2025年06月18日

姿勢から見直すことで「つらい肩こり」とサヨナラしませんか？

こんにちは！新潟市江南区の「さとう鍼灸接骨院」です。

新潟市の皆さま、いかがお過ごしでしょうか？

最近は気温もぐんと上がり、少しずつ夏の気配を感じるようになってきましたね。

暑さで疲れやすくなるこの時期、「肩が重い」「首がつらい」といった肩こりのお悩みを感じていませんか？

肩こりは“現代人の悩みあるある”？

肩こりは、腰の不調と並んで多くの方が経験する身近なつらさのひとつ。

デスクワーク・スマートフォンの使いすぎ・長時間の家事など、

日常生活の中で「無意識に姿勢が崩れること」が、原因となっていることが多いです。

肩こりの本当の原因は「肩」じゃない？

「肩がこっているから」といって、肩をマッサージしたり、温めたり…。

一時的にはスッキリするけど、すぐまた戻ってしまうという経験はありませんか？

実はその原因、肩そのものにはないかもしれません。

多くの肩こりは――

✅ 姿勢の崩れ（猫背・前かがみ）
✅ 頭の位置が前にズレている
✅ 首や背中の筋肉に無理がかかっている

といった“全体的な姿勢の問題”からきています。

姿勢の乱れと「肩こり」の関係

私たちの頭は、ボーリングの球ほどの重さがあります。

その重い頭が前にズレてしまうと、首や肩の筋肉が「支えよう」とがんばりすぎてしまい、

筋肉がこわばって“はり”や“重だるさ”として現れてしまうのです。

このとき、本来なら可動するはずの背骨がうまく動かず、

他の関節が代わりに頑張ることで、肩こりを悪化させてしまうケースも…。

つまり、肩こりをラクにしたいなら、

肩だけでなく、背骨・首・骨盤といった全体の調整が必要ということなんです。

新潟市さとう鍼灸接骨院のアプローチ

新潟市さとう鍼灸接骨院では、肩こりを「その場しのぎ」ではなく、

再発しにくい身体づくりを目指してサポートしています

1⃣姿勢のチェック＆可動域評価とハイボルト検査

まずはどこに負担がかかっているか、背骨や骨盤の状態を確認します。

その次に痛みの原因を探すハイボルト検査を行います。

ハイボルト検査を行う事で痛みを出している所とその原因の２つにアプローチすることができます。

2⃣ 骨盤・背骨・首のケア

身体の“軸”である骨盤〜背骨〜首のバランスを整えることで、
自然と正しい姿勢に近づけていきます。

3⃣インナーマッスルの調整（EMS）

姿勢を保つために必要な「体幹の筋肉」をトレーニング。

猫背や反り腰などの再発予防もできます。

4⃣ 深部に届く電気機器で徹底サポート

手では届かないような筋肉の奥深くまでアプローチすることができる電気機器で、
慢性的なこわばりや緊張のやわらげてサポートします。

長年の肩こり、諦めなくて大丈夫です

「昔からだから仕方ない」
「揉んでもすぐ戻るし…」

そんなふうに思っている方も、姿勢や体の使い方を見直すことで、ラクになる可能性は十分にあります。

肩のつらさは、身体からの“サイン”です。
そのサインを見逃さず、ケアしてあげることが大切です。

◎アクセスしやすさもサポート！

当院は駐車場20台完備！
新潟市内・江南区近郊からお越しの方にも通いやすい立地です。

まとめ

肩こりは、肩だけの問題ではありません。

姿勢の乱れ・骨格バランス・筋力の低下など、
全身のつながりを整えることで、本来の軽やかな身体を取り戻すことができます。

長年の肩のつらさや重だるさを感じている方、
ぜひ一度、【新潟市さとう鍼灸接骨院】にご相談ください(*^-^*)

一緒に「肩こりになりにくい身体」を目指していきましょう！

【新潟市さとう鍼灸接骨院】

住所：〒９５０-０１５１ 新潟市江南区亀田四ツ興野２丁目５番８号

電話：０２５０－３８４－８３１６

※平日２０時２０分まで予約できます！　土曜日１６時まで予約できます！

🚙駐車場２０台完備、お車で安心してお越しいただけます！

ご予約はLINEから！　https://lin.ee/zyjCbOn

※当日予約はお電話がスムーズです♪

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◆紹介動画

辛い状態を早くよくするために一緒に頑りましょう！

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