新潟市や江南区の皆様!足首の捻挫はお任せください!
2025年01月31日

こんにちは!いつもお世話になっております。
新潟市さとう鍼灸接骨院です。
1月も終わりになりますね!また雪が降ってきましたね!
雪が降ると足を滑らせて足首の捻挫や場合によっては骨折になる方もいらっしゃるので
雪道を歩く際にはお気を付けください。

さて今日はそんな足首の捻挫についてのお話です。
足首の捻挫とは
足首の捻挫は足関節の動きを止めている靭帯に過度に負担が掛かり靭帯や筋肉などの軟部組織を痛めたことを言います。

足首の捻挫は一般的に可動域の広い外側の靭帯を傷めることが多いです。足首の捻挫の注意点としましては、腫れる捻挫と腫れない捻挫があります。また骨折も腫れる為、ひどい足首の捻挫なのか、足首の骨折なのかの判断が難しいことがありますので、「足首を捻ったけど放っておけば大丈夫かな」とか「足がつけるから骨は大丈夫だと思う」と自己判断してしまうと後で足関節の関節が固くなったり、骨折の見落としで後々かばった歩き方になったりすることがありますので、足首を痛めたら早期にお越しください。
足首の捻挫は放っておくとどうなるの?

足首の捻挫を放っておくと足関節が固くなり動きが悪くなります。そうすると再度、足首を捻挫しやすくなったりかばって歩くようになります。足首をかばって歩くようになると股関節が固くなり坐骨神経痛になる方もいらっしゃいます。そのため足首の捻挫は早期施術が大切なのはもちろんですが、足首の捻挫の痛みが取れても関節のリハビリをしっかり行い、捻挫前の関節の状態に近づけることが大切です。
足首の捻挫に対する新潟市さとう鍼灸接骨院の施術とは
新潟市さとう鍼灸接骨院の足首の捻挫の施術は足首の捻挫の程度や痛めてからの期間によって施術の内容が変わります。
①急性期の足首の捻挫の施術

新潟市さとう鍼灸接骨院の足首の捻挫になった直後の施術は何と言っても「痛みと腫れを抑えることを第一に考えます」疼痛抑制の電気機器や湿布や包帯を行い早期の足首の捻挫の痛みの回復に努めます。
②少し状態が落ち着いた足首の捻挫の施術

新潟市さとう鍼灸接骨院の足首の捻挫の腫れや痛みが落ち着いた後の施術は足関節の動きの施術を行います。足首の捻挫をすると足関節が固くなります。そのため足関節の動きがスムーズでない時は足関節を正しい位置に矯正したり関節運動のリハビリをします。踏み込みの練習をしていただき体重を掛けられるように電気機器と手技を併用して施術します。
③足首の捻挫の再発予防の施術

新潟市さとう鍼灸接骨院の足首の捻挫の再発予防の施術は足首の周囲の筋肉のバランス調整や足を上げるインナーマッスルの強化を電気機器と手技を併用して行います。痛みは無くとも足関節の強化を行っておかないと再度足首の捻挫になることもあるので施術が大切です。
足首の捻挫は施術が早ければ早いほど早期の回復に繋がります。
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新潟市さとう鍼灸接骨院では足首の捻挫を電気機器と手技を併用することで早期の回復が見込めます。
足首の捻挫が発しないことやサポーター・テーピングに頼らず楽しい生活やスポーツライフや部活動を送っていただくためにスタッフ共々一生懸命サポートさせていただきます。

足首の捻挫でお悩みの方へ新潟市さとう鍼灸接骨院はそんな方の味方です!
足首の捻挫をしてしまったら新潟市さとう鍼灸接骨院へお気軽にご連絡ください
【新潟市さとう鍼灸接骨院】
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