2025年08月9日

夏のストレスが引き金？ 顎関節のケアは新潟市さとう鍼灸接骨院へ

こんにちは。新潟市江南区の【新潟市さとう鍼灸接骨院】です。

夏の暑さと冷房の繰り返しで体がこわばりやすい8月。

気づかぬうちに首・肩・あごまわりの緊張が高まっていませんか？
「朝起きたらアゴが痛い」「口が開けづらい」「頭が重たい」「肩こりが取れない」そんなお悩みが続いている方、それは顎関節の不調（がくかんせつ）が関係しているかもしれません。

今回は、顎関節による顎や首の痛み・肩こりについて、原因やメカニズム、そして新潟市さとう鍼灸接骨院で行っている施術についてわかりやすくご紹介します。

顎関節の不調ってどんな状態？

顎関節の不調とは、顎の関節まわりや噛む筋肉（咀嚼筋）に不調が起こる状態の総称です。

主なサインは…

・　口を開けるとアゴに音がする（カクッ、ミシッ）

・　口を大きく開けづらい

・　噛むときにアゴが痛む

・　顎だけでなく首や肩のコリがひどくなる

・　寝ているとき歯を食いしばっていることが多い

これらのサインが複数当てはまる方は、顎関節症の可能性があります。

 なぜ顎関節の不調になるの？

原因は一つではありません。いくつかの要素が重なって顎まわりの不調が引き起こされます。

・　歯ぎしり・食いしばりの癖

・　片方ばかりで噛む習慣

・　猫背やうつむき姿勢（スマホ姿勢）

・　ストレスや緊張状態が続く

・　枕が合わない・睡眠の質が低下している

特に夏は、寝苦しさや冷房による筋肉のこわばりも加わり、「食いしばりが強くなる季節」ともいわれています。

️ 顎と首・肩の痛みのつながり

顎の関節を動かすときには、実は首から頭部にかけての筋肉群も一緒に働いています。

固いものを噛んだり、寝ている間に強く歯を食いしばったりすると…

・　首の筋肉に強い力が加わる

・　頭の後ろやこめかみの筋肉が緊張する

・　頸椎（けいつい）に圧がかかりバランスが崩れる

・　骨格がゆがみ、慢性的な肩こりや頭の重さが出てくる

つまり、「アゴだけ」の問題ではなく、全身の筋肉バランスや骨格の歪みが影響していることが多いのです。

 新潟市さとう鍼灸接骨院で行うハイボルト検査と施術

新潟市さとう鍼灸接骨院では、顎関節の不調による痛みや不調に対して、全体を見ながら根本にアプローチすることを大切にしています。

① ハイボルト検査で痛みや不調の原因を調べます

レントゲンでは異常が見つからなかった場合でも、ハイボルト検査を使うことで筋肉や神経の状態を細かくチェックできます。

どこに負担がかかっているか、何が原因で筋肉が緊張しているかを把握したうえで、施術方針をご提案します。

② 骨格調整 × ストレッチ × 電気によるアプローチ

全身の骨格のゆがみを整え、首・肩・顎の連動性を改善するため、やさしい骨格調整を中心に施術を行います。

ストレッチや電気機器を組み合わせることで、緊張した筋肉を緩め、関節の動きや正しい姿勢作りをサポートします。

③ EMSでインナーマッスルを強化し再発予防

顎や首・肩の不調をくり返さないためには、姿勢を支える深層筋（インナーマッスル）を強く保つことが重要です。

EMS機器を使って、なかなか鍛えづらい部位にアプローチしインナーマッスルを強化、再発しづらい安定した身体づくりを目指します。

よくあるご相談

Q. 口が開けづらいのですが、放っておいて大丈夫ですか？
→ 時間が経てば一時的に楽になることもありますが、首や肩の不調が残ることもあります。早めにご相談ください。

Q. レントゲンでは異常がないと言われましたが、痛みが続いています…
→ 筋肉や神経の不調はレントゲンでは写らないことがあります。ハイボルト検査で細かく調べることが可能です。

Q. 顎関節の不調って女性に多いんですか？
→ はい、20〜30代の女性に多い傾向があります。ホルモンバランスや筋肉の緊張の感じ方が影響しているとも言われています。

 夏のうちに整えるのがオススメな理由

夏は、冷房による冷え・寝苦しさによる睡眠の質低下・ストレス・水分不足など、体の緊張が起こりやすい季節です。

顎関節の不調や肩こり・頭痛が出やすくなる要因が重なります。

だからこそ、今のうちに顎まわり・首肩まわりのケアをスタートするのがオススメなんです。

・　顎がスムーズに動くようになる

・　肩こり・頭の重さが軽く感じられる

・　姿勢が整い、疲れにくくなる

・　食いしばりや違和感が減る

など、体が少しずつ変わっていくのを実感される方も多いです。

まとめ

新潟市江南区で「顎の痛み」「肩こり」「首の不調」などが気になる方へ。
もしかしたらその不調は顎関節のゆがみが関係しているかもしれません。

新潟市さとう鍼灸接骨院では、痛みの原因をしっかり調べ、体全体のバランスを整えながら、日常生活でのお悩みに寄り添ったサポートを行っております。

1人で悩まず、まずはお気軽にご相談ください。

【新潟市さとう鍼灸接骨院】

住所：〒９５０-０１５１ 新潟市江南区亀田四ツ興野２丁目５番８号

電話：０２５－３８４－８３１６

※平日２０時２０分まで予約できます！　土曜日１６時まで予約できます！

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◆紹介動画

辛い状態を早くよくするために一緒に頑っていきましょう！

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