新潟市で首から腕のしびれが気になる方へ｜頸椎ヘルニアと姿勢の関係について
2026年07月31日
①新潟市で首から腕のしびれが気になる方へ
いつもお世話になっております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院です。
暑い日が続くこの時期は、
冷房の効いた室内で長時間デスクワークをしたり、休日にスマートフォンを見る時間が増えたりする方も多いのではないでしょうか。
- 首が動かしにくい
- 肩から腕にかけて重だるさがある
- 手先がしびれることがある
- デスクワークを続けると首がつらい
- スマートフォンを見ていると首や肩が張る
このような首の不調は、頸椎ヘルニアをはじめ、首へ負担がかかっているサインの一つであることがあります。
今回は、頸椎ヘルニアと体のバランスの関係や新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の頸椎ヘルニアのケアについてご紹介します。
②頸椎ヘルニアは首だけが原因とは限りません
頸椎ヘルニアは首に不調が出るため、首だけに原因があると思われがちです。
しかし実際には、
長時間の前かがみ姿勢やデスクワーク、
スマートフォンの使用、
姿勢の崩れ、
骨盤のバランス、
体幹で体を支える力の低下など、
日常生活で積み重なった負担が関係していることがあります。
また、
不調が出ている場所と、
実際に負担が集中している場所が一致しないこともあります。
そのため、
首だけではなく、
肩、
背中、
骨盤、
姿勢、
体幹まで確認することが大切です。
（詳しくはこちら → 首の痛みにお悩みの方へ）
（詳しくはこちら → ストレートネックについて）
③ではどうすれば首への負担を減らせるのでしょうか？
首や肩に違和感がある時は、
無理を続ける前に、お体全体の状態を確認することが大切です。
実際に
- 最近首が動かしにくかった
- 肩こりが続いていた
- デスクワーク後に肩から腕が重だるくなる
- スマートフォンを見る時間が長くなると首が張る
という状態が続いて、新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院へ
ご相談いただく方も少なくありません。
姿勢や骨盤、体幹の状態を確認することで、
首へ負担が集中する原因が見えてくることがあります。
また、仕事中の姿勢やスマートフォンの使い方を見直すことも、首への負担を減らすことにつながります。
（詳しくはこちら → 肩こりにお悩みの方へ）
（詳しくはこちら → 猫背にお悩みの方へ）
④新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の頸椎ヘルニアのケア
新潟市江南区さとう鍼灸接骨院では、
まずハイボルト検査や姿勢、動作、骨盤のバランスなどを確認し、
「なぜ首へ負担がかかっているのか」
という原因を確認していきます。
首だけではなく、
肩、
背中、
骨盤、
体幹まで確認し、
お体の状態に合わせた施術をご提案しています。
私たちが大切にしているのは、
不調が出ている場所のケアはもちろんですが、
首へ負担がかかる背景を確認し、
お一人おひとりのお体の状態に合わせた施術をご提案することです。
また、
① ハイボルト検査による状態確認
② 骨格調整・手技・電気によるケア
を組み合わせながら、再発予防にも取り組んでいます。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
首や肩のお悩みが安心へ変わるよう努めてまいります。
⑤頸椎ヘルニアでよくある質問
- 頸椎ヘルニアで首から腕にかけてしびれがあります。相談できますか？
- はい。ご相談いただけます。頸椎ヘルニアの不調の原因は首だけでなく、体の姿勢も関係します。そのため、首だけではなく姿勢や骨盤、体幹などお体全体の状態を確認し、お一人おひとりに合わせた施術をご提案しています。
- 頸椎ヘルニアは突然起こるものですか？
- 首や腕の不調は急に現れたように感じても、その背景には長時間の前かがみ姿勢やデスクワーク、スマートフォンの使用などによる負担が積み重なっていることがあります。 それらの背景も確認しながら適切な施術をご提案します。
- 頸椎ヘルニアの不調の再発を防ぐためにはどうすればよいですか？
- 頸椎ヘルニアの不調は日頃の生活の姿勢と関係性があります。 そのため首だけではなく、姿勢や骨盤、体幹の状態を確認し、日常生活での姿勢や体の使い方を見直すことが大切です。違和感の段階からお気軽にご相談ください。
⑥まとめ
頸椎ヘルニアによる首や腕の不調は、
首だけではなく、
姿勢、
骨盤、
背中、
体幹など、
体全体のバランスが関係していることがあります。
大切なのは、
「なぜ首へ負担がかかっているのか」
という背景を確認し、お体の状態に合わせたケアを行うことです。
首や肩、腕の不調でお悩みの方は、
お気軽に新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院へご相談ください。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年