新潟市で「雨の日になると体が重い」と感じる方へ｜6月に増える体の不調とは
2026年05月29日
① 6月は「雨の日の不調」が増えやすい時期です
6月の新潟市は、
・梅雨入りによる気候変化
・気圧の変動
・湿度の上昇
などが重なり、体への負担が増えやすい時期です。
その中で増えてくるのが、
「雨の日になると腰が重い」
「肩や首が張りやすい」
「なんとなく体がだるい」
といったご相談です。
特に6月は、
👉 天候の変化による生活リズムの乱れ
が影響しやすい時期でもあります。
② このようなお悩みはありませんか？
- 雨の日になると腰が重い
- 肩や首が張りやすい
- 朝から体がだるい
- 長時間座るとつらい
- 体を動かすのがおっくうになる
このような状態は、
👉 天候だけでなく
👉 体の使い方や姿勢
も関係していることがあります。
③ 梅雨時期の不調は「活動量の低下」が関係することがあります
6月は、
・外出機会が減る
・運動量が減る
・同じ姿勢が増える
といった変化が起こりやすくなります。
例えば、
✔ デスクワークが続く
✔ ソファで過ごす時間が増える
✔ 歩く機会が減る
こうした状態が続くことで、
👉 筋肉が硬くなりやすい
👉 体の動きが悪くなりやすい
ことがあります。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院ではまず
👉 ハイボルト検査で痛みや不調の原因を調べます。
筋肉なのか
神経の反応なのか
姿勢由来なのか
状態を整理していきます。
④ 実は「股関節」と「体幹」が大きく関係しています
梅雨時期の不調は、
👉 不調が出ている場所だけでなく
👉 股関節や体幹の状態
も大きく影響しています。
例えば、
✔ 股関節が硬い → 腰でカバー
✔ 体幹が不安定 → 首や肩へ負担集中
✔ 姿勢が崩れる → 一部へ負担が偏る
このような状態が続くことで、
体の重さや違和感が抜けにくくなることがあります。
（詳しくはこちら → 股関節の痛みページへ）
（詳しくはこちら → 腰の痛みページへ）
⑤ 放置するとどうなるのか
「梅雨だから仕方ないかな」
と思っていても、
・動く量がさらに減る
・姿勢が崩れる
・別の部位へ負担が広がる
といった変化が起こることがあります。
特に、
👉 デスクワーク中心の方
👉 在宅勤務が多い方
は注意が必要です。
⑥ 新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院のケアの考え方
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院では
医療機関とは別な切り口で体の不調のケアを行っていきます。
体の状態に合わせて、電気・骨格調整・体幹強化などを組み合わせながら
今ある不調の負担軽減を目指します。
私たちは、
・違和感
・動かしづらさ
・日常生活への不安
を整理し、
👉 仕事復帰
👉 日常生活への復帰
👉 スポーツ復帰
を支える立場です。
どうしたら今悩んでいる不調を軽減できるか。
そのために、
① ハイボルト検査で状態を整理
② 骨格調整×ストレッチ×電気
③ EMSでインナーマッスル強化
という流れで進めます。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院の考え方についてはこちらの動画でもご説明しております。
新潟市江南区 さとう鍼灸接骨院 ご紹介動画
体の不調の不安が安心に変わるように努めてまいります。
⑦ 日常生活で気をつけたいポイント
✔ 長時間同じ姿勢を続けない
✔ 少しでも体を動かす時間を作る
✔ 湯船にゆっくり入る
✔ 違和感を我慢しない
小さな積み重ねが、体への負担を変えていきます。
⑧ よくある質問
Q. 雨の日だけ不調が出るのですが相談できますか？
はい。違和感の段階で体の不調を整理することが大切です。
Q. 病院と併用することはできますか？
はい。医療機関での判断と併用される方もいらっしゃいます。
Q. 運動不足も関係していますか？
はい。活動量の変化が影響することがあります。
体の基礎体力（インナーマッスル）を強化できる機械もあります。
お気軽にご連絡ください。
⑨ まとめ
6月は、
👉 梅雨による生活環境の変化
が起こりやすい時期です。
その中で出てくる腰や肩の違和感は、
👉 天候だけでなく
👉 体全体のバランス
が関係していることも少なくありません。
大切なのは、
👉 我慢することではなく
👉 今の状態を整理すること
日常生活を安心して過ごすために、
一歩ずつ体を整えていきましょう。
執筆者
代表取締役 佐藤 恵介
柔道整復師 施術歴23年